Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(658)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
100% Cross-Trening Ćwiczenia
100% Cross-Trening Ćwiczenia
Christophe Pourcelot
Out of stock
Ostatnio widziany
30/01/2019
Notify me when available
£9.01
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Moc • Eksplozywność • Siła • Wytrzymałość • Równowaga • Koordynacja • Szybkość
Przewodnik po metodzie wszechstronnego treningu, nastawionego na wyrobienie różnych aspektów sprawności sportowej.
Cross-Trening powstał pierwotnie jako metoda, pozwalająca na szybkie przygotowanie fizyczne nowych członków oddziałów interwencyjnych policji, przekształcił się zaś w autonomiczny trening sportowy odbywany w nowej kategorii dyscyplin, które nie mieszczą się w tradycyjnych metodach szkoleniowych.
Autor wyjaśnia istotę takich zagadnień jak siła w sporcie, przygotowanie fizyczne, wysportowanie, trening w warunkach niestabilnych. Omawia specyficzne wymagania sprawnościowe związane z lekką i ciężką atletyką, kulturystyką, sztukami walki, gimnastyką sportową i innymi. Następnie prezentuje instrukcje do ćwiczeń, a przede wszystkim 6-tygodniowe plany treningowe na trzech poziomach zaawansowania oraz 12-tygodniowy plan oparty na metodzie IMPACT, które pozwalają na efektywne i kompleksowe wyrabianie różnych cech sportowych.
Książka 100% Cross-Trening Ćwiczenia - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-60%
£4.39
£10.92
2022 Rok pełen inspiracji [Zintegrowana]
Anna Lewandowska
-40%
£5.24
£8.80
Mistrzowskie strategie. Rozwiń swój potencjał [Twarda]
Jakub B. Bączek
,
Daniel Janik
-54%
£5.21
£11.22
Lodowate kąpiele Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania [Twarda]
Linda Vagnelind
,
Linda Ahlgren
-54%
£6.09
£13.31
Cyklopedia Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem [Miękka]
Johan Tell
Similar books
-5%
£8.50
£8.92
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
-5%
£11.53
£12.10
Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocn... [Plastikowa]
Patrick McKeown
£13.19
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
£12.72
Obsesja doskonałości Zostań legendą sportu [Miękka]
Dawid Piątkowski
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Christophe Pourcelot
Tytuł
/ Title
100% Cross-Trening Ćwiczenia
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Aha
Rok wydania
/ Published in year
2015
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
16.5x23.0
Liczba stron
/ Number of pages
176
Ciężar
/ Weight
0.36 kg
Wydano
/ Published on
05/11/2015
ISBN
9788372295187 (9788372295187)
EAN/UPC
9788372295187
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Sport
Customers who bought this item also bought
-5%
£10.46
£10.98
Trening bez przyrządów [Miękka]
Ingo Frobose
-5%
£6.34
£6.69
Tajemnicze historie Polska [Twarda]
Joanna Werner
£28.78
Wielki słownik ortograficzny PWN z zasadami pisowni i interp... [Twarda]
Opracowanie Zbiorowe
-5%
£10.63
£11.15
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]
Tom Venuto
£26.06
Żywienie w sporcie [Miękka]
Irena Celejowa
£1.08
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego Porady lek... [Miękka]
Emilia Chojnowska
,
Michał Wszelaki
-6%
£10.61
£11.33
5 minut dla stawów 100 ćwiczeń ze zdjęciami [Miękka]
Anna Żurowska
,
Anna Włodarczyk
,
Piotr Józefowski
,
Anna Kołcz-Trzęsicka
Christophe Pourcelot
£9.01
View
100% Cross-Trening Ćwiczenia [Miękka]
Christophe Pourcelot
Product tags
Christophe Pourcelot
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.