Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(658)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness
Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness
Grzegorz Andrzejewski
Niedostepny
Ostatnio widziany
20.05.2021
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
£12.89
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować poziom tkanki tłuszczowej,kształtować sylwetkę). Informacje zawarte w tej książce dostarczają kompleksowej wiedzy pozwalającej ćwiczącym na każdym poziomie zaawansowania treningowego dopasować wszystkie elementy treningu, strategii treningowej oraz diety do własnych potrzeb i możliwości. Porady wieloletniego adepta kulturystyki, doświadczonego trenera, twórcy i modyfikatora metod treningowych, autora licznych artykułów publikowanych w najlepszych czasopismach poświęconych sportom sylwetkowym będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, jak i zawodników przygotowujących się do startu w turniejach kulturystycznych.
Dobór ćwiczeń
Tempo i objętość treningu
Właściwe odżywianie
Regeneracja organizmu
Kompleksowa rozgrzewka
Trening kondycyjno-redukcyjny
Praca nad proporcjami i symetrią
Taktyka unikania kontuzji
Pierwszy rok treningów
Nowoczesne programy etapowe
Zaawansowane formy treningowe
Taktyka różnicowania treningów
Indywidualizacja treningów i diety
... i wiele więcej
„Szczerze polecam tę pozycję jako świetną lekturę dla początkujących i zaawansowanych. Autor świetnie przedstawił metodykę treningów oraz jasno nakreślił zasady odżywiania. Ta książka powinna się znaleźć zarówno na półce trenera, zawodnika, jak i każdej osoby dbającej o wygląd i zdrowie.”
Bartosz Guran, czterokrotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, redaktor polskiego wydania „Muscular Development”
Książka Perfect Body - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-60%
£4.40
£10.93
2022 Rok pełen inspiracji [Zintegrowana]
Anna Lewandowska
-40%
£5.25
£8.81
Mistrzowskie strategie. Rozwiń swój potencjał [Twarda]
Jakub B. Bączek
,
Daniel Janik
-54%
£5.21
£11.24
Lodowate kąpiele Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania [Twarda]
Linda Vagnelind
,
Linda Ahlgren
-54%
£6.09
£13.33
Cyklopedia Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem [Miękka]
Johan Tell
Podobne książki
£13.21
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
-5%
£8.52
£8.93
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
£12.74
Obsesja doskonałości Zostań legendą sportu [Miękka]
Dawid Piątkowski
-5%
£11.55
£12.12
Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocn... [Plastikowa]
Patrick McKeown
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Grzegorz Andrzejewski
Tytuł
/ Title
Perfect Body
Podtytuł
/ Subtitle
Nowoczesna kulturystyka i fitness
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Aha
Rok wydania
/ Published in year
2020
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.5x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
456
Ciężar
/ Weight
0,90 kg
Wydano
/ Published on
31.03.2016
ISBN
9788372295507 (9788372295507)
EAN/UPC
9788372295507
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Sport
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-5%
£10.65
£11.17
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]
Tom Venuto
-5%
£9.49
£9.96
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie [Miękka]
Justyna Mizera
,
Krzysztof Mizera
-5%
£9.74
£10.21
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD moje wybory, moja ... [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
£8.90
Wołanie grobu [Miękka]
Simon Beckett
£13.21
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
Grzegorz Andrzejewski
£21.99
Biblia treningu siłowego [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
£12.89
Zobacz
Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
£22.38
Zobacz
Biblia treningu siłowego [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
Znaczniki produktu
Grzegorz Andrzejewski
(3)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.