Skip to main content
Register
Log in
Shopping basket
(5)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Skip to center
Categories
Sport
Boxing and martial arts
Gymnastics and strength training
History and theory of sport
Skiing
Soccer
Other sports
Sports competitions
Sailing
Newsletter
Sign up for our newsletter
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Sport
/
Gymnastics and strength training
/
12 minut na trening
12 minut na trening
Opracowanie Zbiorowe
Out of stock
Ostatnio widziany
03/06/2019
Notify me when available
€7.59
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Kompleksowy przewodnik o tym, jak zbudować masę mięśniową, rozwinąć rzeźbę i spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, opierając się wyłącznie na 12-minutowych sesjach treningowych możliwych do przeprowadzenia niekoniecznie na siłowni, lecz w domu lub plenerze i z wykorzystaniem podstawowego sprzętu (hantle, sztanga, drążek, piłka medyczna, mata). Publikacja adresowana do kobiet i mężczyzn, którzy nie mają czasu, chęci lub możliwości ponosić dużych nakładów czasowych na ćwiczenia, a pomimo to nie chcą rezygnować z szansy na metamorfozę. W książce zrezygnowano z porad z zakresu diety i suplementacji. Jest w niej tylko to, co niezbędne, żeby wywołać zauważalne skutki anatomiczne, nie wychodząc z treningiem poza objętość 12 minut. Obecne na rynku poradniki przemiany wymagały wdrożenia w życie drakońskich zmian – poczynając od zmiany diety, a kończąc na wygospodarowaniu na trening kilku godzin w tygodniu. W praktyce niewiele osób jest w stanie wytrzymać ten reżim i szybko porzuca realizację planu treningowego (lub wręcz nigdy nie czuje gotowości, żeby go rozpocząć). „12 minut na
trening" oferuje zmiany wolniejsze i mniej widoczne, ale nie tak inwazyjne, przez co zawarty w poradniku plan treningowy ma szansę stać się trwałym elementem rozkładu dnia „zwykłego" nie cierpiącego na nadmiar wolnego czasu, a nawet nieco leniwego czytelnika.
Książka 12 minut na trening - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Skip to product details
Similar books
€15.69
Skazany na trening 2 Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul „Coach” Wade
-7%
€22.16
€23.71
Programowanie treningu siłowego [Miękka]
Mark Rippetoe
€38.11
Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik [Twarda]
Arnold G. Nelson
,
Jouko Kokkonen
-6%
€29.75
€31.52
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Opracowanie Zbiorowe
Tytuł
/ Title
12 minut na trening
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Edipresse Polska
Rok wydania
/ Published in year
2017
Tytuł originału
/ Original title
12 minute workout
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
19.0x23.2
Liczba stron
/ Number of pages
164
Ciężar
/ Weight
0.305 kg
Wydano
/ Published on
06/06/2017
ISBN
9788379459698 (9788379459698)
EAN/UPC
9788379459698
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
Sport
>
Gymnastics and strength training
How to books
Skip to books related via tags
Customers who bought this item also bought
€10.48
Ponad wszystko [Miękka]
Nicola Yoon
-18%
€7.54
€9.18
Zniknięcie [Miękka]
Caroline Eriksson
€8.96
[Audiobook] Powroty nad rozlewiskiem
Małgorzata Kalicińska
Zapraszamy do zakupu tego produktu!