Medycyna chińska

Jest to bogato ilustrowany przewodnik po 4 głównych dziedzinach chińskiej medycyny: akupunkturze, leczeniu dotykiem, uzdrawiającej żywności i ziołolecznictwie, przygotowany przez zespół lekarzy pod redakcją doktora Duo Gao, który jest uznawany za jednego z pięciu najlepszych na świecie lekarzy medycyny chińskiej. Autorzy przedstawiają założenia tradycyjnej chińskiej medycyny, która kładzie nacisk na związki między organizmem człowieka, stanem umysłu i emocjami a środowiskiem, sposobem życia i dietą. Celem tradycyjnej medycyny chińskiej jest przywrócenie harmonii ciała, umysłu i ducha przez zrównoważenie Yin i Yang oraz wyrównanie energii życiowej Qi, która płynie przez ciało 14 meridianami. Chińscy lekarze wierzą, że można udoskonalić przepływ Qi, zwiększyć odporność organizmu i poziom energii oraz przedłużyć życie. Główny nacisk kładą na zapobiegawcze działania lecznicze. Zastosowanie odpowiednich produktów żywnościowych, ziół i ćwiczenia przywróci zachwianą równowagę energetyczną. Akupresura stosowana w domu i akupunktura wykonywana przez specjalistę pomogą w leczeniu wielu dolegliwości. Autorzy dają praktyczne wskazówki dotyczące samoleczenia i ćwiczeń, diety, doboru żywności, ziół i substancji leczniczych. Opisują także podstawowe elementy popularnych w Chinach ćwiczeń relaksujących qi gong i tai chi.