Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(3293)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Amy Nasamran
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
£11.66
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.
Dzięki tej książce twoje dziecko:
• odkryje swoje supermoce;
• zrozumie, czym są lęk i stres;
• pozna techniki radzenia sobie z nimi;
• dowie się, na czym polega uważność;
• nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi;
• poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie.
Książka Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-43%
£9.24
£16.27
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-39%
£5.22
£8.63
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-5%
£9.16
£9.65
Jaszczurka pawian i mądra sowa Dlaczego niegrzeczne dzieci n... [Miękka]
Kate Silverton
Podobne książki
-24%
£5.74
£7.51
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
£10.77
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
-5%
£10.12
£10.65
Droga samuraja. Jak zasady wojowników uwolnią cię od stresu,... [Miękka]
Antonio Antefermo
£7.62
Przechytrzyć zmartwienia Jak radzić sobie z lękami [Twarda]
Dawn Huebner
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Amy Nasamran
Tytuł
/ Title
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GWP
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Anxiety workbook for kids
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
19.5x24.5
Liczba stron
/ Number of pages
139
Ciężar
/ Weight
0,375 kg
Wydano
/ Published on
21.09.2023
ISBN
9788367665148 (9788367665148)
EAN/UPC
9788367665148
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychologia. Psychoterapia
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-24%
£9.01
£11.80
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
£5.08
Tomcio rozwiązuje problemy. Trudne emocje [Miękka]
Anna Kańciurzewska
-24%
£8.00
£10.51
Otwieranie Kronik Akaszy piąty element przebudzenia świadomo... [Miękka]
J. St. Germain Maureen
-11%
£8.69
£9.79
Dżungla snów [Twarda]
Anna Knakkergaard
£7.59
Rodzeństwo bez rywalizacji [Miękka]
Adele Faber
,
Elaine Mazlish
£10.57
Znikodem i zagadka lęku [Miękka]
Artur Gębka
-5%
£7.13
£7.49
50 rzeczy które musisz zrobić, zanim skończysz 13 lat [Miękka]
Pierdomenico Baccalario
,
Tommaso Percivale
£9.72
Jesteś kimś wyjątkowym 2 Relaksacje dla (nieco) starszych dz... [Twarda]
Martyna Broda
-7%
£6.08
£6.51
Self-care Pozytywne dojrzewanie [Zintegrowana]
Iza Maliszewska
-9%
£8.34
£9.12
Jak nie bać się o swoje dziecko i go nie ograniczać [Miękka]
Jeannine Mik
,
Sandra Teml-Jetter
£11.59
Uzdrawianie poprzez Kroniki Akaszy [Miękka]
Linda Howe
-6%
£2.97
£3.16
Młody informatyk. Nowe zadania do kodowania [Miękka]
opracowanie zbiorowe
Amy Nasamran
£11.66
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
Znaczniki produktu
Amy Nasamran
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.