×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Register
Log in
Shopping basket
(3303)
Wishlist
(29)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Aktualne promocje
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu
Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu
Melanie Greenberg
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£10.02
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Naucz się kontrolować własne reakcje na stres, tak by nie niszczył twojego życia. Nie da się uniknąć rzeczy, które nas stresują, można jednak kontrolować własne reakcje na stres, tak aby nie zdominował on naszego życia.
Z tej przełomowej książki, opartej na najnowszych badaniach dotyczących neuroplastyczności mózgu i koncepcji uważności, dowiesz się m.in., jak: - przezwyciężać pierwotną reakcję mózgu na stres, polegającą na walce, ucieczce lub zamarciu w bezruchu, - porzucić niezdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem (objadanie się, sięganie po używki), - wypracować zdrowe nawyki łagodzenia napięcia, - przekształcić negatywne schematy myślowe.
Z tym skutecznym, zawierającym mnóstwo przydatnych technik i ćwiczeń poradnikiem nauczysz się radzić sobie zarówno z poważnymi, jak i codziennymi wyzwaniami i staniesz się szczęśliwszą i zdrowszą osobą.
"Ten poradnik to prawdziwy dar niebios dla osób cierpiących na skutek stresu"
- dr Kristin Neff, autorka Self-Compassion.
"Gorąco polecamy osobom, które poszukują zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy i w życiu”.
- „Library Journal”
Książka Mózg odporny na stres - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-8%
£19.03
£20.63
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£15.04
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
-53%
£4.79
£10.17
Strach ma wielkie oczy, może Ci naskoczyć. O trudnej sztuce ... [Miękka]
Katarzyna Czyż
-5%
£9.51
£10.01
5 typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie [Miękka]
Bill Eddy
-39%
£6.11
£9.99
Jaszczurka pawian i mądra sowa Dlaczego niegrzeczne dzieci n... [Miękka]
Kate Silverton
-5%
£9.51
£10.02
Uspokój swój mózg Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje... [Miękka]
Anders Hansen
-56%
£4.90
£11.10
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
£6.04
Pozytywni ludzie [Miękka]
Bernardo Stamateas
Similar books
£9.29
Chorzy ze stresu Problemy psychosomatyczne [Miękka]
Ewa Kempisty-Jeznach
£9.97
Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne [Miękka]
Ewa Kempisty-Jaznoch
£13.28
Oswoić złość Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość... [Miękka]
Manuela O’Connell
,
Robyn D. Walser
£11.08
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Melanie Greenberg
Tytuł
/ Title
Mózg odporny na stres
Podtytuł
/ Subtitle
Zapanuj nad emocjonalną reakcją na stres, wykorzystując naturalne właściwości mózgu
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Rebis
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
The Stress-Proof Brain
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Zintegrowana
Wymiary
/ Size
14.0x22.0
Liczba stron
/ Number of pages
252
Ciężar
/ Weight
0.37 kg
Wydano
/ Published on
04/05/2022
ISBN
9788381885133 (9788381885133)
EAN/UPC
9788381885133
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
Szybka wysyłka
Psychology and psychoterapy
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Science and popular science
>
Popular science
How to books
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2020
Niedostępna
[pokaż]
Customers who bought this item also bought
£7.77
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione) [Miękka]
Joseph Murphy
-19%
£8.99
£11.08
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty [Miękka]
James Clear
-14%
£8.56
£9.97
Jak przestać się martwić i zacząć żyć [Miękka]
Dale Carnegie
-19%
£9.90
£12.21
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
-23%
£7.77
£10.03
Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmien... [Miękka]
Mel Robbins
£13.20
Szczęśliwy mózg Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii [Miękka]
Rick Hanson
-19%
£9.92
£12.23
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdr... [Miękka]
Bradley Nelson
-23%
£8.60
£11.12
Potęga teraźniejszości [Twarda]
Eckhart Tolle
£9.97
Jak mniej myśleć Dla analizujących bez końca i wysoko wrażli... [Miękka]
Christel Petitcollin
£11.13
Kobiety, które kochają za bardzo [Miękka]
Robin Norwood
Melanie Greenberg
£10.02
Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na str... [Zintegrowana]
Melanie Greenberg
£10.09
View
Mózg odporny na stres [Miękka]
Melanie Greenberg
Product tags
Melanie Greenberg
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.