Skip to main content
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(5)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Skip to center
Kategorie
Zdrowie i uroda
Historia medycyny. Lekarze
Medycyna
Służba zdrowia. Opieka zdrowotna
Weterynaria
Zdrowie. Uroda
Newsletter
Subskrybuj
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Zdrowie i uroda
/
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Ian King
,
Lou Schuler
Niedostepny
Ostatnio widziany
14.04.2025
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
€24,28
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Men's Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też świetne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej wykorzystać potencjał swojego ciała.
Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało
Poznaj sekrety budowania mięśni
Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń)
Książka „Nowoczesny trening siłowy” autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni!
Jakub Mauricz
SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!
Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Men's Health i autorem The Testosterone Advantage Plan
Książka Nowoczesny trening siłowy - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Polecamy!
-55%
€4,94
€11,05
Love, Tanya [Miękka]
Tanya Burr
-57%
€3,41
€7,91
Mój pierwszy maraton [Miękka]
Tim Rogers
-53%
€6,67
€14,25
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
-57%
€6,31
€14,58
Piersi. Poradnik dla każdej kobiety wyd. 2021 [Miękka ze skrzydełkami]
Dr Kristi Funk
-21%
€13,49
€17,13
Physica - Uzdrawiające dzieło stworzenia.. [Miękka]
św. Hildegarda z Bingen
Skip to product details
Podobne książki
-6%
€9,88
€10,55
Uniwersalny trening personalny Trenuj z nami [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
,
Tomasz Choiński
€10,43
Księga urody Lumiry Sprawdzone sposoby rosyjskiej uzdrowicie... [Miękka]
Lumira
€10,55
Zobacz
Po pierwsze joga [Miękka]
Paulina Holtz
,
Ewelina Godlewska
€12,35
Zobacz
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Porady+ćwiczenia+pr... [Twarda]
Anna Lewandowska
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ian King
,
Lou Schuler
Tytuł
/ Title
Nowoczesny trening siłowy
Podtytuł
/ Subtitle
Jak zbudować szczupłą i muskularną sylwetkę
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GALAKTYKA
Rok wydania
/ Published in year
2020
Tytuł originału
/ Original title
The Book of Muscle
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
20.5x27.5
Liczba stron
/ Number of pages
366
Ciężar
/ Weight
1,43 kg
ISBN
9788375790955 (9788375790955)
EAN/UPC
9788375790955
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Kategorie
Zdrowie i uroda
Sport
Poradniki
Skip to books related via tags
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-7%
€41,70
€44,63
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
€15,67
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
-7%
€24,66
€26,38
Siła i sprawność - kalistenika Trening z ciężarem własnego c... [Miękka]
Ashley Kalym
€9,73
Trening siłowy bez sprzętu Tom 2 [Miękka]
Olivier Lafay
-7%
€9,90
€10,59
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
-7%
€29,45
€31,52
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
€16,53
Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymk... [Miękka]
Ross Edgley
Ian King
€24,28
Zobacz
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną... [Miękka]
Ian King
,
Lou Schuler
Lou Schuler
€24,28
Zobacz
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną... [Miękka]
Ian King
,
Lou Schuler
Znaczniki produktu
Ian King
(1)
,
Lou Schuler
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!