Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1020)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
How to books
Standards
Legal publications
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień
Ruth Arteaga Gomez
Out of stock
Ostatnio widziany
20/12/2012
Notify me when available
£7.81
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień
* rozgrzewka, część cardio i cooldown
* taniec na stepie
* fitness z muzyką
Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadających własne nazwy, ale nadal określanych mianem "aerobik". Step to zajęcia, które wymagają użycia specjalnej platformy do ćwiczeń.
W Ćwiczeniach dla każdego. Aerobiku i stepie zostały opisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze. Zadaniem ich wszystkich jest wywieranie pozytywnego wpływu na układ sercowo - naczyniowy, kształtowanie koordynacji, uzyskanie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawy wydolności organizmu. Ważnym aspektem jest również poprawa samopoczucia. Zajęcia uważa się za wszechstronne, gdyż oprócz strony fizycznej dbają także o równowagę psychiczną.
Książka jest podzielona na dwa główne działy: Aerobik i Step. Każda z tych części jest skonstruowana jak lekcja w klubie fitness. Możemy zapoznać się z jej strukturą (rozgrzewka, część cardio, cooldown), przeanalizować nazwy kroków i sposób ich wykonania, poznać metody wykorzystywane przez instruktorów podczas budowania choreografii, a także spróbować własnych sił podczas ćwiczeń rozciągających zamieszczonych w części cooldown.
Książka Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£12.93
Ukryte terapie Część 2 [Miękka]
Jerzy Zięba
-60%
£4.82
£11.93
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
-55%
£3.63
£8.12
Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji [Miękka]
Charlotte Cho
-5%
£10.36
£10.91
Keto detoks 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogram... [Miękka]
Sara Gottfried
-60%
£4.36
£10.84
2022 Rok pełen inspiracji [Zintegrowana]
Anna Lewandowska
-10%
£12.97
£14.44
Menopauza Poradnik dla kobiet [Miękka]
dr Robin N. Phillips
-66%
£4.16
£12.40
Kuchnia antyrakowa [Twarda]
Opracowanie Zbiorowe
-33%
£17.17
£25.76
Zioła przeciwwirusowe [Miękka]
Stephen Harrod Buhner
Similar books
£18.98
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
£28.52
Rekonstrukcja Milona Jak uporać się z urazami w treningu sił... [Miękka]
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
£9.12
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Porady, ćwiczenia, ... [Twarda]
Anna Lewandowska
£18.13
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną... [Miękka]
Ian King
,
Lou Schuler
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ruth Arteaga Gomez
Tytuł
/ Title
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego
Podtytuł
/ Subtitle
Trening na każdy dzień
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Buchmann
Rok wydania
/ Published in year
2009
Tytuł originału
/ Original title
Aerobic y Step
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
17.5x24.6
Liczba stron
/ Number of pages
192
Ciężar
/ Weight
0.61 kg
ISBN
9788361048718 (9788361048718)
EAN/UPC
9788361048718
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Sport
Health and beauty
Ruth Arteaga Gomez
£7.81
View
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień [Miękka]
Ruth Arteaga Gomez
Product tags
Ruth Arteaga Gomez
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.