Out of stock
Ostatnio widziany
02/04/2021
|
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)
Oddychamy do 30 tysięcy razy na dobę. Oddychamy w nocy i w dzień, gdy leniuchujemy i gdy ciężko pracujemy, gdy jemy, pijemy, śpimy, bawimy się… Oddech jest tak integralną częścią naszego istnienia, że w ogóle go nie zauważamy. Gdyby w tej chwili ktoś nas nagle spytał, czy oddychamy, pewnie potrzebowalibyśmy chwili, żeby odpowiedzieć.
Czy jednak potrafimy oddychać tak, aby nasze organizmy czerpały z oddechu maksymalnie dużo korzyści? Czy potrafimy oddychać tak, aby nasze mózgi otrzymywały tyle tlenu, ile potrzebują?
A jeśli nie, to co możemy zrobić, żeby oddech stał się potężnym źródłem energii i zdrowia?
Rezvan Ameli i Ewa Kaian Kochanowska są znakomitymi specjalistkami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy. Alec Łysak objaśnia z kolei, jak wielkie znaczenie ma dobry oddech dla pracy naszych mózgów.
Nauczmy się więc świadomego, uważnego oddychania. To intrygująca droga do lepszego życia.
Książka Dobry oddech - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Rezav Ameli
,
Ewa Kain-Kochanowska
,
Alec Łyska
|
Tytuł / Title
|
Dobry oddech
|
Podtytuł / Subtitle
|
Zmniejsz stres, popraw koncentrację, zapanuj nad emocjami
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Charaktery
|
Rok wydania / Published in year
|
2019
|
Języki oryginału / Original language
|
polski
|
Rodzaj oprawy / Binding type
|
Miękka ze skrzydełkami
|
Wymiary / Size
|
11.5x17.5
|
Liczba stron / Number of pages
|
96
|
Ciężar / Weight
|
0.094 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
05/10/2019
|
ISBN
|
9788365933829 (9788365933829)
|
EAN/UPC
|
9788365933829
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|