Newsletter

Dobry oddech Zmniejsz stres, popraw koncentrację, zapanuj nad emocjami

Rezav Ameli , Ewa Kain-Kochanowska , Alec Łyska
Out of stock
Ostatnio widziany
02/04/2021
£4.81
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Oddychamy do 30 tysięcy razy na dobę. Oddychamy w nocy i w dzień, gdy leniuchujemy i gdy ciężko pracujemy, gdy jemy, pijemy, śpimy, bawimy się… Oddech jest tak integralną częścią naszego istnienia, że w ogóle go nie zauważamy. Gdyby w tej chwili ktoś nas nagle spytał, czy oddychamy, pewnie potrzebowalibyśmy chwili, żeby odpowiedzieć.
Czy jednak potrafimy oddychać tak, aby nasze organizmy czerpały z oddechu maksymalnie dużo korzyści? Czy potrafimy oddychać tak, aby nasze mózgi otrzymywały tyle tlenu, ile potrzebują?
A jeśli nie, to co możemy zrobić, żeby oddech stał się potężnym źródłem energii i zdrowia?
Rezvan Ameli i Ewa Kaian Kochanowska są znakomitymi specjalistkami od uważnego oddychania. Pokazują krok po kroku, na czym polega dobry oddech i jak można się go nauczyć. Proponują proste ćwiczenia, których większość możemy wykonać dosłownie wszędzie, choćby przy biurku w pracy. Alec Łysak objaśnia z kolei, jak wielkie znaczenie ma dobry oddech dla pracy naszych mózgów.
Nauczmy się więc świadomego, uważnego oddychania. To intrygująca droga do lepszego życia.

Książka Dobry oddech - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Rezav Ameli , Ewa Kain-Kochanowska , Alec Łyska
Tytuł / Title Dobry oddech
Podtytuł / Subtitle Zmniejsz stres, popraw koncentrację, zapanuj nad emocjami
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Charaktery
Rok wydania / Published in year 2019
Języki oryginału / Original language polski
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Size 11.5x17.5
Liczba stron / Number of pages 96
Ciężar / Weight 0.094 kg
   
Wydano / Published on 05/10/2019
ISBN 9788365933829 (9788365933829)
EAN/UPC 9788365933829
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Customers who bought this item also bought
 



Product tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.