Register
Log in
Shopping basket
(3293)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Santos
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£7.52
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Dzięki temu poradnikowi:
- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają;
- zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze;
- nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć;
- stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.
Czas odzyskać swoje życie bez lęku!
Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Książka Jak pokonać lęk i ataki paniki - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-67%
£6.81
£20.54
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-24%
£9.73
£12.77
Początek wszystkiego. Jak to, czego doświadczamy przed narod... [Miękka]
Marianna Gierszewska
-40%
£5.22
£8.63
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-5%
£10.17
£10.70
Dogadaj się z emocjami Przewodnik po uczuciach: jak lepiej j... [Miękka]
Milena Wojnarowska
£7.63
Wewnętrzny ogień [Miękka]
Carlos Castaneda
£12.74
Borderline. Jak żyć z osobą o skrajnych emocjach [Miękka]
Paul T. Mason
,
Randi Kreger
-8%
£8.91
£9.73
W ogóle mnie nie słuchasz! Czyli co nam umyka i dlaczego to ... [Twarda]
Kate Murphy
-5%
£9.23
£9.72
ADHD Mózg łowcy i inne supermoce [Miękka]
Kristin Leer
Similar books
£10.78
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
£10.70
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
£8.61
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
£9.55
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Rita Santos
Tytuł
/ Title
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
RM
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
Navigating panic attacks
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.0x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
176
Ciężar
/ Weight
0.22 kg
Wydano
/ Published on
11/04/2023
ISBN
9788381516723 (9788381516723)
EAN/UPC
9788381516723
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Szybka wysyłka
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
Science and popular science
>
Popular science
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Customers who bought this item also bought
-24%
£9.01
£11.81
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
-24%
£7.33
£9.61
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
-24%
£6.56
£8.58
Potęga podświadomości wydanie nowe uzupełnione [Twarda]
Joseph Murphy
£9.65
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
£12.57
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
£27.33
Jak przeprogramować swój mózg [Miękka]
Joe Dispenza
-24%
£8.09
£10.58
Możesz uzdrowić swoje życie [Twarda]
Louise L. Hay
-25%
£3.12
£4.18
Bajki na dobranoc [Twarda]
Małgorzata Białek
-26%
£2.96
£4.01
Mądre bajki [Miękka]
Agnieszka Antosiewicz
£16.94
Efekt placebo Naukowe dowody na uzdrawiającą moc Twojego umy... [Miękka]
Joe Dispenza
£25.13
Jak zerwać z nałogiem bycia sobą [Twarda]
Joe Dispenza
£11.83
Tego nie kupisz za pieniądze 8 nawyków, które wzbogacają two... [Miękka]
Robin Sharma
Rita Santos
£7.52
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Product tags
Rita Santos
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.