Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(972)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Nauki Społeczne
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Santos
-24%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£7.49
£5.72
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: £5.94
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Dzięki temu poradnikowi:
- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają;
- zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze;
- nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć;
- stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.
Czas odzyskać swoje życie bez lęku!
Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Książka Jak pokonać lęk i ataki paniki - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-42%
£9.37
£16.21
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
£8.17
£8.60
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-5%
£9.18
£9.67
Dochodzę Odkryj, co sprawia Ci przyjemność [Miękka]
Roberta Rossi
-62%
£3.68
£9.59
Pogodni nihiliści Jak przestać szukać we wszystkim sensu i w... [Twarda]
Wendy Syfret
-5%
£10.15
£10.69
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
£9.68
View
Homo nie całkiem sapiens O automatyzmach myślenia, nadętych ... [Miękka]
Bogdan Wojciszke
,
Marcin Rotkiewicz
-61%
£3.70
£9.60
Myślenie czarno-białe [Miękka]
Kevin Dutton
-41%
£7.49
£12.74
Trening interpersonalny Proces grupowy w praktyce trenerskie... [Miękka]
Ryszard Kulik
Similar books
£10.73
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
£8.57
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
£10.65
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
£9.51
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Rita Santos
Tytuł
/ Title
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
RM
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
Navigating panic attacks
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.0x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
176
Ciężar
/ Weight
0.22 kg
Wydano
/ Published on
11/04/2023
ISBN
9788381516723 (9788381516723)
EAN/UPC
9788381516723
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Science and popular science
>
Popular science
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychology and psychoterapy
Promocje!
Customers who bought this item also bought
£12.52
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
-24%
£7.34
£9.61
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
-24%
£8.17
£10.70
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
£8.68
Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd [Twarda]
Kaja Nordengen
£13.47
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
-24%
£7.30
£9.57
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
-5%
£5.93
£6.23
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
-24%
£5.70
£7.47
Potęga podświadomości [Miękka]
Joseph Murphy
£10.62
Miej wyje**ne będzie Ci dane O trudnej sztuce odpuszczania [Miękka]
Katarzyna Czyż
£9.62
Na uwięzi [Miękka]
Katarzyna Bonda
£9.64
Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na str... [Zintegrowana]
Melanie Greenberg
-6%
£9.34
£9.89
Poznaj zaakceptuj i pokochaj siebie 5 kroków do wzmocnienia ... [Miękka]
Megan MacCutcheon
Rita Santos
-24%
£5.72
£7.49
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Product tags
Rita Santos
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.