Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(658)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Księga moich strachów. Życie bez strachów
Księga moich strachów. Życie bez strachów
In stock
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
€10.57
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Księga moich strachów to wspaniały przewodnik przetrwania dla 12-18-latków, dręczonych przez różnego rodzaju lęki. Pomaga rozpoznać i opanować symptomy, a potem pozbyć się nawet najgorszych zmartwień, zrozumieć, skąd się biorą i jak się wydostać nawet z bardzo silnych uzależnień. Współautorką jest studentka college'u, Phoebe McEwen, która długo zmagała się ze wszechobecnym strachem, przetestowała na sobie proponowane przez autorki techniki i w bardzo znacznym stopniu pozbyła się lęków. Dołączono opowieści kilku młodych ludzi o wyzdrowieniu. Książka zawiera również rozdziały dotyczące snu, egzaminów i zmian w życiu.
Autorki, dr Sue Knowles i dr Bridie Gallagher obydwie są psychologami klinicznymi piszą o lękach z dużym poczuciem humoru, proponowane przez nie strategie są pożyteczne i proste w zastosowaniu. Dotyczy to zarówno technik poznawczo-behawioralnych, jak i treningu uważności i medytacji. Główną i podstawową zaletą książki jest przede wszystkim to, ze naprawdę pomaga!
Książkę powinien mieć do własnego użytku każdy młody człowiek, który przechodzi terapię. Jest ona bowiem tak zbudowana, żeby wpisywać własne uwagi i komentarze, rzeczy do zapamiętania i inne przydatne notatki. Pomagają one bowiem powrócić do własnych przemyśleń i w razie potrzeby z nich skorzystać.
Książka Księga moich strachów. Życie bez strachów - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
€19.50
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
€10.36
View
Bóg zawsze znajdzie Ci pracę 50 lekcji jak szukać spełnienia... [Twarda]
Regina Brett
€17.83
Kompulsywne objadanie się [Miękka]
Kathryn Hansen
€11.56
Myśl jak Sherlock Holmes [Miękka]
Maria Konnikova
-5%
€12.22
€12.86
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
€12.80
Zakochaj się w tym, co jest [Miękka]
Jeff Foster
-43%
€6.58
€11.61
Epidemia smartfonów Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukac... [Miękka]
Manfred Spitzer
-16%
€8.79
€10.44
Anatomia Pokoju Rozwiązywanie konfliktu u źródła [Miękka]
The Arbinger Institute
Similar books
-23%
€7.94
€10.37
Radykalne wybaczanie [Miękka]
Colin C. Tipping
€19.50
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-24%
€10.79
€14.13
Uwięzieni w słowach rodziców Jak uwolnić się od zaklęć, któr... [Miękka]
Agnieszka Kozak
,
Jacek Wasilewski
-5%
€16.10
€16.92
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Tytuł
/ Title
Księga moich strachów. Życie bez strachów
Wydawca
/ Publisher
Fraszka Edukacyjna Sp. z o.o.
Rok wydania
/ Published in year
2021
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
23.5x16.5
Liczba stron
/ Number of pages
192
Ciężar
/ Weight
0.10 kg
ISBN
9781785924408 (9781785924408)
EAN/UPC
9781785924408
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Psychology and psychoterapy
Zapraszamy do zakupu tego produktu.