Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(835)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Kulturystyka Osobisty trener
Kulturystyka Osobisty trener
Elmar Trunz-Carlisi
Out of stock
Ostatnio widziany
04/08/2016
Notify me when available
£10.30
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?
Ten profesjonalny poradnik poświęcony treningowi siłowemu adresowany jest nie tylko do wyczynowców, ale do wszystkich tych, którzy chcą poświęcić czas i energię na to, by konsekwentnie dbać o figurę, postawę, zdrowie i sprawność. Wyjaśniono w nim praktyczne podstawy treningu i zaproponowano konkretne plany treningowe. W obszernej części praktycznej szczegółowo opisano wszystkie ważne i popularne ćwiczenia (podstawowe oraz ich warianty), które można wykonywać na siłowniach i w domu. Ćwiczenia i plany treningowe zostały pomyślane tak, by mogły je wykonywać osoby zarówno zaawansowane, jak i początkujące. Na szczegółowych ilustracjach pokazano sposób funkcjonowania głównych mięśni zaangażowanych w ćwiczenia i mięśni pomocniczych.
Wyposażeni w tę wiedzę możemy planowo i skutecznie rozwijać mięśnie i poprawić w znacznym stopniu jakość treningu siłowego.
Książka idealna dla tych, którzy dbają o zdrowie i figurę!
Książka Kulturystyka Osobisty trener - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-60%
£4.46
£11.10
2022 Rok pełen inspiracji [Zintegrowana]
Anna Lewandowska
-54%
£5.28
£11.41
Lodowate kąpiele Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania [Twarda]
Linda Vagnelind
,
Linda Ahlgren
-40%
£5.33
£8.95
Mistrzowskie strategie. Rozwiń swój potencjał [Twarda]
Jakub B. Bączek
,
Daniel Janik
-54%
£6.18
£13.53
Cyklopedia Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem [Miękka]
Johan Tell
Similar books
-6%
£12.66
£13.42
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
£9.07
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
£12.94
Obsesja doskonałości Zostań legendą sportu [Miękka]
Dawid Piątkowski
£19.44
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Elmar Trunz-Carlisi
Tytuł
/ Title
Kulturystyka Osobisty trener
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
RM
Rok wydania
/ Published in year
2011
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
21.0x27.0
Liczba stron
/ Number of pages
168
Ciężar
/ Weight
0.525 kg
ISBN
9788372439208 (9788372439208)
EAN/UPC
9788372439208
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Sport
Customers who bought this item also bought
-24%
£6.72
£8.82
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie [Miękka]
Allen Carr
-5%
£9.79
£10.36
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD moje wybory, moja ... [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
-6%
£12.66
£13.42
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
Elmar Trunz-Carlisi
£10.30
View
Kulturystyka Osobisty trener [Miękka]
Elmar Trunz-Carlisi
£3.13
View
Modelowanie sylwetki Osobisty trener [Miękka]
Elmar Trunz-Carlisi
£7.99
View
Modelowanie sylwetki. Osobisty trener [Miękka]
Elmar Trunz-Carlisi
£9.21
View
Chudnij podczas snu [Twarda]
Detlef Pape
,
Elmar Trunz-Carlisi
,
Helmut Gillessen
,
Rudolf Schwarz
Product tags
Elmar Trunz-Carlisi
(4)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.