×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Register
Log in
Shopping basket
(3303)
Wishlist
(29)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Aktualne promocje
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
History of medicine
Medicine
Healthcare
Veterinary science
Health and beauty
Uroda. Kosmetyka
Używki. Uzależnienia
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Health and beauty
/
Health and beauty
/
Menopauza Instrukcja obsługi Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
Menopauza Instrukcja obsługi Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
Anna Kopańczyk
-5%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£11.35
£10.72
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: £10.72
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Świętuj z nami Miesiąc Języka Ojczystego! Darmowa dostawa książek
Zdobądź kupon
Kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych kobiet – z perspektywy dietetyczki. Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty?Miewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz inne niż dotychczas niepokojące objawy?
W książce Anny Kopańczyk znajdziesz wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące cię pytania dotyczące menopauzy.
Z poradnika dowiesz się m.in.: - jakie mogą być objawy menopauzy i sposoby ich łagodzenia, - jak można się do niej przygotować, - co jest bardziej skuteczne – hormonalna terapia menopauzalna czy preparaty roślinne, - czy da się uniknąć menopauzalnej oponki, - jaki sposób odżywiania najlepiej wspiera kobiece zdrowie w czasie menopauzy, - jak dbać o zdrowie po czterdziestce i zapobiegać m.in. chorobom serca, demencji i osteoporozie, - dlaczego ważne jest, aby zmiany w diecie i stylu życia wprowadzić na długo, zanim przyjdzie menopauza.
Autorka wskazuje wiele sposobów dbania o siebie, tak aby przez ten naturalny okres przejść z pozytywnym nastawieniem, bez strachu i wstydu, za to z pełnym zrozumieniem całego procesu zmian hormonalnych.
Anna Kopańczyk – dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu kobiet dojrzałych, dietetycznie wspiera kobiety w dostrojeniu stylu życia do menopauzy. Przekonuje, że narracja wokół procesu menopauzalnego powinna wyjść daleko poza uderzenia gorąca i przybieranie na wadze. Edukuje w zakresie wpływu zmian hormonalnych w menopauzie na dobrostan kobiet i zdrową długowieczność. Ukończyła z wyróżnieniem magisterskie studia na Wydziale „Food, Nutrition and Health” na University College Dublin. Członkini International Menopause Society. Wiedzę o menopauzie propaguje na Instagramie @dietapo40.menopauza oraz na swoim blogu www.dietapo40.pl.
Książka Menopauza Instrukcja obsługi - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£11.76
Ukryte terapie Czego ci lekarz nie powie [Miękka]
Jerzy Zięba
-5%
£16.68
£17.56
Przemiana. Podróż do siły i wolności [Twarda]
Agnieszka Maciąg
£15.39
Osteoartroza Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, d... [Miękka]
Musa Citak
-62%
£4.63
£12.03
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
£6.54
Cudowny wewnętrzny lekarz Jak skutecznie w 90 dni naprawić u... [Miękka]
Janet Maccaro
-63%
£2.54
£6.92
Bądź boska Osobista stylistka radzi [Twarda]
Monika Jurczyk-Rusiłko
£7.81
Jak żyć długo i zdrowo [Miękka]
Michał Tombak
£8.54
View
Czy można żyć 150 lat [Miękka]
Michał Tombak
Similar books
-5%
£17.02
£17.91
Smak zdrowia [Twarda]
Agnieszka Maciąg
£10.08
Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych cza... [Twarda]
Claudia Hammond
-8%
£8.58
£9.30
Samoleczenie za pomocą masażu dłoni [Miękka]
Jolanda Palágyi
£15.23
Hashimoto - skuteczny, holistyczny plan zarządzania chorobą [Miękka]
Karen Frazier
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Anna Kopańczyk
Tytuł
/ Title
Menopauza Instrukcja obsługi
Podtytuł
/ Subtitle
Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Zwierciadło
Rok wydania
/ Published in year
2024
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.5x22.0
Liczba stron
/ Number of pages
250
Ciężar
/ Weight
0.755 kg
Wydano
/ Published on
25/09/2024
ISBN
9788381325967 (9788381325967)
EAN/UPC
9788381325967
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
Health and beauty
>
Health and beauty
Health and beauty
How to books
Customers who bought this item also bought
-6%
£10.41
£11.04
W pełni Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to,... [Miękka]
Anna Augustyn-Protas
£10.03
Elfy Londynu [Miękka]
Marta Dziok-Kaczyńska
£12.42
Lekarstwo na zmartwienia w.2019 [Miękka]
Robert L. Leahy
£11.00
Ostatni świt [Miękka]
Mieczysław Gorzka
£12.75
Zrozumieć menopauzę Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łago... [Miękka]
Heather Hirsch
,
Stacey Colino
£13.09
Lecznicza moc Ajurwedy 21-dniowa kuracja na wzmocnienie ukła... [Miękka]
Gudrun Nebel
-5%
£10.69
£11.21
Nowy Jork Od Mannahatty do Ground Zero [Twarda]
Magdalena Rittenhouse
£11.13
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne techniki budowa... [Miękka]
Justyna Żejmo
£14.44
Agentura [Twarda]
Sławomir Cenckiewicz
-11%
£7.81
£8.79
Przez kraj ludzi, zwierząt i bogów [Miękka]
Antoni Ferdynand Ossendowski
Anna Kopańczyk
-5%
£10.72
£11.35
Menopauza Instrukcja obsługi Jak się przygotować do transfor... [Miękka]
Anna Kopańczyk
Product tags
Anna Kopańczyk
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.