Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1603)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Science and popular science
/
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
In stock
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
Dispatch in 3-4 business days.
£34.79
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku
wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić
lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu
zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Skrócony spis treści:
Część I - Ból
01. Ruch a ból
02. Punkty spustowe
03. Automasaż
04. Pokonać ból
Część II - Oddychanie
01. Stres a oddychanie
02. Strefa komfortu i strefa stresu
03. Układ mięśniowy a oddychanie
04. Trening przepony
05. Treningu układu oddechowego
06. Zarządzanie własnym czasem
Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe
Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji
po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności
fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie,
rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu,
sztuk walki i jogi.
Autorzy (A. Broussal-Derval, S. Ganneau) opracowali odpowiednie testy motoryczne potrzebne do znalezienia najsłabszych
ogniw łańcucha mięśniowo-powięziowo-stawowego i dobrali zestaw ćwiczeń w celu przywrócenia
im sprawności. Zaproponowane ćwiczenia oraz funkcjonalne programy treningowe
umożliwiają kształtowanie potrzebnych wzorców ruchowych, zwiększenie mobilności
i stabilności, a także wzmocnienie predyspozycji i zdolności motorycznych pozwalających
na maksymalne wykorzystanie potencjału sprawności fizycznej.
Szczególną uwagę (osobny rozdział) poświęcono treningowi układu oddechowego, w tym wzmocnieniu mięśni oddechowych,
co jest często pomijaną lub zaniedbywaną częścią treningu funkcjonalnego.
Książka zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe
pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwiających
zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia
i programy treningowe.
Książka Mobilność w treningu funkcjonalnym - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-45%
£24.88
£45.37
Wielka fizjoterapia. Tom 1 [Twarda]
Similar books
£13.01
Autyzm Przewodnik 9 postaw wspierających rozwój dzieci w spe... [Miękka]
Temple Grandin
,
Debra Moore
£21.47
Choroba Parkinsona. Diagnozowanie i leczenie W gabinecie lek... [Miękka]
Joanna Siuda
,
Anna Brzęk
£36.81
Żywienie w zaburzeniach mikrobioty jelitowej [Miękka]
Ewa Stachowska
£10.35
Koncepcja przywiązania od teorii do praktyki klinicznej [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Tytuł
/ Title
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Medpharm
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
The modern art and science of mobility
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
21.0x29.0
Liczba stron
/ Number of pages
347
Ciężar
/ Weight
1.31 kg
ISBN
9788378461241 (9788378461241)
EAN/UPC
9788378461241
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Science and popular science
Health and beauty
>
Medicine
>
Choroby. Terapia. Leki
>
Terapia. Opieka nad chorym. Rehabilitacja. Fizjoterapia
Customers who bought this item also bought
-23%
£8.46
£11.04
Ego to Twój wróg [Miękka]
Ryan Holiday
£11.42
Orzechy i pestki Przewodnik mistyczno-kulinarny [Twarda]
Lara Gessler
-23%
£6.85
£8.92
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
Stephane Gannaeau
£34.79
Mobilność w treningu funkcjonalnym [Miękka]
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Aurelien Broussal-Derval
£34.79
Mobilność w treningu funkcjonalnym [Miękka]
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Product tags
Stephane Gannaeau
(1)
,
Aurelien Broussal-Derval
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.