Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1559)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Amy Nasamran
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
Dispatch in 3-4 business days.
£11.05
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
We współczesnym świecie dzieci zmagają się z silnym stresem i lękiem. Lęk może bardzo różnie na nas oddziaływać. Bywa, że mąci nam w głowie i zakłóca nasze myślenie, przez co mamy błędne przekonania na temat nas samych i świata wokół. Negatywne myśli napędzane lękiem są bardzo przekonujące, ale na szczęście da się je zmienić. Jak? Na przykład stosując techniki UWAŻNOŚCI. Pomogą one dziecku poczuć się lepiej, gdy tylko pojawi się lęk! Uważność to skuteczne narzędzie, które pomaga rozwijać ważne umiejętności, takie jak kierowanie uwagą, regulowanie emocji i współczucie dla siebie. Dzięki niej dzieci lepiej sobie radzą z trudnymi sytuacjami w domu i w szkole. Amy Nasamran wprowadzi twoje dziecko w magiczny świat uważności. W ciekawy i przystępny sposób wytłumaczy mu, na czym ona polega, dlaczego jest ważna oraz jak pomaga radzić sobie z fizycznymi odczuciami związanymi ze stresem i lękiem. Wspólnie wypróbujecie przyjemne techniki uważności i ćwiczenia relaksacyjne, między innymi rozluźnianie mięśni, oddychanie brzuszne, skanowanie ciała i wyobrażenie szczęśliwego miejsca.
Dzięki tej książce twoje dziecko:
• odkryje swoje supermoce;
• zrozumie, czym są lęk i stres;
• pozna techniki radzenia sobie z nimi;
• dowie się, na czym polega uważność;
• nauczy się rozpoznawać niepokojące myśli i radzić sobie z nimi;
• poczuje się lepiej i nabierze pewności siebie.
Książka Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.81
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£14.94
Niksen [Twarda]
Olga Mecking
-5%
£9.47
£9.96
Improwizuj [Miękka]
Emma Isaacs
-63%
£3.72
£9.95
Pogodni nihiliści Jak przestać szukać we wszystkim sensu i w... [Twarda]
Wendy Syfret
-41%
£7.76
£13.20
Trening interpersonalny Proces grupowy w praktyce trenerskie... [Miękka]
Ryszard Kulik
-26%
£9.47
£12.81
Vademecum psychoterapeuty [Miękka]
Jacek Kubitsky
-32%
£7.09
£10.44
Agresja Perspektywa psychoterapeutów [Miękka]
Bogusława Piasecka (red.)
£14.58
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
Similar books
-24%
£5.93
£7.76
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
£9.87
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
£7.88
Przechytrzyć zmartwienia Jak radzić sobie z lękami [Twarda]
Dawn Huebner
£19.08
Odporność psychiczna Strategie i narzędzia rozwoju [Miękka]
Doug Strycharczyk
,
Peter Clough
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Amy Nasamran
Tytuł
/ Title
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzystując techniki uważności
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GWP
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Anxiety workbook for kids
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
19.5x24.5
Liczba stron
/ Number of pages
139
Ciężar
/ Weight
0.375 kg
Wydano
/ Published on
21/09/2023
ISBN
9788367665148 (9788367665148)
EAN/UPC
9788367665148
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Psychology and psychoterapy
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Science and popular science
>
Popular science
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Customers who bought this item also bought
£7.84
Rodzeństwo bez rywalizacji [Miękka]
Adele Faber
,
Elaine Mazlish
£7.76
Co robić gdy się martwisz [Miękka]
Dawn Huebner
£10.93
Znikodem i zagadka lęku [Miękka]
Artur Gębka
-24%
£8.27
£10.86
Otwieranie Kronik Akaszy piąty element przebudzenia świadomo... [Miękka]
J. St. Germain Maureen
£7.33
Pinkowy kalendarz 2024 [Miękka]
Urszula Młodnicka
,
Agnieszka Waligóra
£14.23
Czekając na święta! wyjątkowy kalendarz adwentowy z 24 okien...
Giada Francia
,
Claudia Bordin
-23%
£6.95
£9.04
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały Poradnik przetrwania dl... [Miękka]
Joanna Faber
,
Julie King
-23%
£6.96
£9.05
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
-5%
£10.42
£10.97
Jak nie ranić własnego dziecka? O wychowaniu bez awantur [Miękka]
Nicola Schmidt
£11.98
Uzdrawianie poprzez Kroniki Akaszy [Miękka]
Linda Howe
£7.74
50 rzeczy które musisz zrobić, zanim skończysz 13 lat [Miękka]
Pierdomenico Baccalario
,
Tommaso Percivale
£10.85
Jak czytać kroniki Akaszy [Miękka]
Howe Linda
Amy Nasamran
£11.05
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
Product tags
Amy Nasamran
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.