Register
Log in
Shopping basket
(2981)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos
Anna Williamson
,
Reetta Newell
-5%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
54,72 zł
52,10 zł
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,58 zł
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
NIE MUSISZ BYĆ ZAKŁADNIKIEM WŁASNYCH LĘKÓW Obawiasz się spotkań rodzinnych lub firmowych? Gonitwa myśli utrudnia Ci zasypianie? Jesteś przepracowany, znerwicowany i psychicznie rozbity, a każdy kolejny dzień jest dla Ciebie trudnym wyzwaniem? Ten przystępnie napisany i praktyczny poradnik jest dla ciebie! Anna Williamson w prosty i logiczny sposób omawia liczne zagadnienia związane z lękiem i stresem. Z książki dowiesz się m.in.: – czym jest lęk i z czego wynika – jak zachować się podczas ataku paniki – w jaki sposób odzyskać dobry sen – co zrobić, aby lęk i strach nie przesłaniał radości życia – jak rozpoznać symptomy obniżonego nastroju czy depresji – kiedy zwrócić się o profesjonalną pomoc. Autorka dzieli się swoim osobistym doświadczeniem związanym z zaburzeniami lękowymi. Przedstawia konkretne i sprawdzone wskazówki i techniki radzenia sobie z najbardziej typowymi objawami i sytuacjami, w których lęk często występuje. Pomaga również rozpoznać i rozprawić się z lękami na każdym etapie – od pierwszych symptomów po poważne objawy, niezależnie od czasu i miejsca ich wystąpienia. O autorkach Anna Williamson jest prezenterką telewizyjną i radiową, life coachem, doradcą psychologicznym. Jest także ambasadorką kilku organizacji wspomagających zdrowie psychiczne. Jej celem jest destygmatyzacja zdrowia psychicznego i zapewnienie młodym ludziom wsparcia. Dr ReettaNewell jest psychologiem klinicznym i prowadzi prywatną praktykę specjalizującą się w pracy z dziećmi i rodzinami. Zajmuje się oceną psychologiczną, konsultacjami, terapią indywidualną i rodzinną.
Książka Oswoić lęk - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-43%
47,81 zł
84,20 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
52,72 zł
55,49 zł
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
Similar books
-27%
44,47 zł
61,19 zł
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdr... [Miękka]
Bradley Nelson
-23%
34,27 zł
44,74 zł
Radykalne wybaczanie [Miękka]
Colin C. Tipping
-24%
37,90 zł
49,71 zł
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
-23%
34,86 zł
45,33 zł
Sztuka afirmacji Uwolniona potęga podświadomości [Twarda]
Joseph Murphy
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Anna Williamson
,
Reetta Newell
Tytuł
/ Title
Oswoić lęk
Podtytuł
/ Subtitle
Jak przetrwać emocjonalny chaos
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Zwierciadło
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
Breaking Mad
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
14.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
216
Ciężar
/ Weight
0.255 kg
Wydano
/ Published on
10/01/2024
ISBN
9788381325325 (9788381325325)
EAN/UPC
9788381325325
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Customers who bought this item also bought
67,59 zł
Strach ucieleśniony Mózg, umysł i ciało w terapii traumy [Miękka]
Bessel Kolk
43,89 zł
Stanowczo łagodnie bez lęku dziś [Miękka]
Maria Król-Fijewska
56,04 zł
Mózg jelita układ odpornościowy Wpływ codziennych nawyków na... [Miękka]
Emeran Mayer
49,89 zł
Jak uwolnić się od przewlekłego bólu [Miękka]
Alan Gordon
,
Alon Ziv
65,87 zł
Bliżej siebie Imiona kobiecości [Zintegrowana]
Marta Żmuda-Trzebiatowska
60,90 zł
Regulowanie emocji Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowan... [Miękka]
Raja Selvam
77,04 zł
Twoje ciało mówi pokochaj siebie Metafizyka dolegliwości i c... [Miękka]
Lise Bourbeau
48,02 zł
Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem... [Miękka]
Ron Potter-Efron
66,34 zł
Oswoić złość Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość... [Miękka]
Manuela O’Connell
,
Robyn D. Walser
55,54 zł
Kod uzdrawiania [Miękka]
Alexander Loyd
,
Ben Johnson
55,65 zł
Układ odpornościowy bez tajemnic Immunotypy pod lupą [Miękka]
Heather Moday
Anna Williamson
-5%
52,10 zł
54,72 zł
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos [Miękka]
Anna Williamson
,
Reetta Newell
38,12 zł
View
I masz to pod kontrolą! [Miękka]
Anna Williamson
Reetta Newell
-5%
52,10 zł
54,72 zł
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos [Miękka]
Anna Williamson
,
Reetta Newell
Product tags
Anna Williamson
(2)
,
Reetta Newell
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.