Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1247)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Nauki Społeczne
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
Usually dispatched in 7 business days.
£11.67
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Książka Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.64
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
£11.32
£11.92
Poczuj się dobrze. 52 sposoby na poprawę jakości życia [Miękka]
Natalia Sosin-Krosnowska
-37%
£11.76
£18.80
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-56%
£4.43
£10.05
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-17%
£7.33
£8.82
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-37%
£10.33
£16.32
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-52%
£3.89
£8.18
Zrób to kochanie [Miękka]
Katarzyna Miller
-46%
£5.32
£9.89
Nawyk przybijania piątki Przejmij kontrolę nad swoim życiem ... [Miękka]
Mel Robbins
Similar books
£13.01
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
£16.64
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-19%
£7.99
£9.86
Jak przestać się martwić i zacząć żyć [Miękka]
Dale Carnegie
£8.77
Moc pozytywnego myślenia [Miękka]
Norman V. Peale
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ellen Vora
Tytuł
/ Title
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body’s Fear Response
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
352
Ciężar
/ Weight
1.10 kg
Wydano
/ Published on
28/09/2022
ISBN
9788382802313 (9788382802313)
EAN/UPC
9788382802313
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Psychology and psychoterapy
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychology and psychoterapy
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
How to books
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
audiobook
2023
Dostępna
[pokaż]
Customers who bought this item also bought
-24%
£7.53
£9.87
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
£11.10
Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub... [Miękka]
Sylwia Kocoń
-5%
£10.34
£10.88
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku,... [Miękka]
Joanna Flis
-5%
£16.74
£17.62
Dziennik radości [Twarda]
Agnieszka Maciąg
£11.21
Self-care Droga do samoakceptacji [Twarda]
Andżelika Dominiak-Banach
-5%
£12.78
£13.45
Miłość Ścieżki do wolności [Twarda]
Agnieszka Maciąg
£9.61
Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu em... [Miękka]
Tian Dayton
-24%
£7.49
£9.83
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
£14.55
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu m... [Miękka]
Christine A. Padesky
,
Dennis Greenberger
£10.05
Iluzjonista [Miękka]
Remigiusz Mróz
Ellen Vora
£11.67
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
£10.61
[Audiobook] Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Product tags
Ellen Vora
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.