Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1603)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£11.62
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Książka Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.55
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£14.98
Być lepszym dla siebie i dla świata. Terapia Skoncentrowana ... [Miękka]
Julia E. Wahl
-5%
£9.29
£9.78
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osob... [Miękka]
Stefanie Stahl
-5%
£16.74
£17.62
Twoja wewnętrzna moc Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-56%
£4.29
£9.87
Praca marzeń Stwórz karierę, którą pokochasz [Miękka]
Helen Tupper
,
Sarah Ellis
-57%
£4.31
£10.00
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-37%
£11.70
£18.71
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
£17.20
The Psychology of Money [Miękka]
Morgan Housel
Similar books
£12.95
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
£16.55
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£9.81
Jak przestać się martwić i zacząć żyć [Miękka]
Dale Carnegie
-19%
£9.66
£11.93
Psychocybernetyka [Miękka]
Maxwell Maltz
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ellen Vora
Tytuł
/ Title
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body’s Fear Response
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
352
Ciężar
/ Weight
1.10 kg
Wydano
/ Published on
28/09/2022
ISBN
9788382802313 (9788382802313)
EAN/UPC
9788382802313
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Szybka wysyłka
How to books
Psychology and psychoterapy
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychology and psychoterapy
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
audiobook
2023
Dostępna
[pokaż]
Customers who bought this item also bought
-24%
£7.49
£9.82
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
£11.04
Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub... [Miękka]
Sylwia Kocoń
-5%
£16.65
£17.53
Dziennik radości [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-5%
£12.71
£13.38
Miłość Ścieżki do wolności [Twarda]
Agnieszka Maciąg
£11.15
Self-care Droga do samoakceptacji [Twarda]
Andżelika Dominiak-Banach
-5%
£10.28
£10.82
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku,... [Miękka]
Joanna Flis
£9.57
Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu em... [Miękka]
Tian Dayton
£3.82
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie wyd. ki... [Miękka]
Alina Adamowicz
,
Joanna Godecka
£9.52
[Audiobook] Mądra bliskość Jak dbać o siebie i innych [Digipack]
Agnieszka Kozak
£19.80
Zachowuj się Jak biologia wydobywa z nas to, co najgorsze, i... [Twarda]
Robert M. Sapolsky
£11.79
Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, de... [Miękka]
Daniel G. Amen
£12.87
Lęk przed opuszczeniem Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrow... [Miękka]
Michelle Skeen
Ellen Vora
£11.62
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
£10.56
[Audiobook] Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Product tags
Ellen Vora
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.