Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1420)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Szybka wysyłka
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
-5%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
€13.78
€13.05
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: €13.02
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Książka Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-42%
€11.34
€19.65
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
€11.65
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
-37%
€13.88
€22.20
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-56%
€5.23
€11.87
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-37%
€12.19
€19.27
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-24%
€9.84
€12.90
Zabawa w uważność 60 oryginalnych gier i zabaw Mindfulness i... [Miękka]
Kaiser Susan Greenland
-5%
€12.28
€12.92
Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie... [Miękka]
Jessamy Hibberd
€11.09
Neurometody kontroli emocji [Miękka]
Jacek Ponikiewski
Similar books
€15.36
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
-42%
€11.34
€19.65
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-19%
€9.44
€11.63
Jak przestać się martwić i zacząć żyć [Miękka]
Dale Carnegie
-24%
€7.91
€10.35
Moc pozytywnego myślenia [Miękka]
Norman V. Peale
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ellen Vora
Tytuł
/ Title
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body’s Fear Response
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
352
Ciężar
/ Weight
1.10 kg
Wydano
/ Published on
28/09/2022
ISBN
9788382802313 (9788382802313)
EAN/UPC
9788382802313
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Szybka wysyłka
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
How to books
Psychology and psychoterapy
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
audiobook
2023
Dostępna
[pokaż]
Customers who bought this item also bought
-24%
€8.89
€11.65
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
€13.11
Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub... [Miękka]
Sylwia Kocoń
€11.35
Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu em... [Miękka]
Tian Dayton
-5%
€15.09
€15.88
Miłość Ścieżki do wolności [Twarda]
Agnieszka Maciąg
€13.23
Self-care Droga do samoakceptacji [Twarda]
Andżelika Dominiak-Banach
-5%
€19.76
€20.80
Dziennik radości [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-19%
€10.40
€12.84
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku,... [Miękka]
Joanna Flis
€23.49
Zachowuj się Jak biologia wydobywa z nas to, co najgorsze, i... [Twarda]
Robert M. Sapolsky
€15.34
Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój poten... [Miękka]
Alicja Grzesiak
-6%
€0.92
€0.98
Moje pierwsze szlaczki [Miękka]
-
Ellen Vora
-5%
€13.05
€13.78
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
€12.53
[Audiobook] Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Product tags
Ellen Vora
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.