Skip to main content
Register
Log in
Shopping basket
(0)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Skip to center
Categories
Nauki Społeczne
Newsletter
Sign up for our newsletter
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
/
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
€13.88
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Książka Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Polecamy!
-44%
€13.41
€23.75
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
€11.11
€11.70
Wysoka wrażliwość Poradnik dla tych, którzy czują za dużo [Miękka]
Joanna Kozłowska
-18%
€10.67
€13.01
Dogadaj się z emocjami Przewodnik po uczuciach: jak lepiej j... [Miękka]
Milena Wojnarowska
-61%
€4.78
€12.16
Nigdy nie jest za późno na nowy początek [Miękka]
Julia Cameron
€13.02
Zacznij mówić własnym głosem i odbuduj siebie Przewodnik dla... [Miękka]
Małgorzata Majewska
-38%
€11.00
€17.86
Autyzm? Abrakadabra! [Miękka]
Kate C. Wilde
-58%
€8.15
€19.41
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-40%
€13.67
€22.78
The Psychology of Money [Miękka]
Morgan Housel
Skip to product details
Similar books
€15.47
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
-44%
€13.41
€23.75
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-19%
€8.46
€10.43
Moc pozytywnego myślenia [Miękka]
Norman V. Peale
€11.72
Jak przestać się martwić i zacząć żyć [Miękka]
Dale Carnegie
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ellen Vora
Tytuł
/ Title
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body’s Fear Response
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
352
Ciężar
/ Weight
1.10 kg
Wydano
/ Published on
28/09/2022
ISBN
9788382802313 (9788382802313)
EAN/UPC
9788382802313
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
Psychology and psychoterapy
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Psychology and psychoterapy
How to books
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
audiobook
2023
Dostępna
[pokaż]
Skip to books related via tags
Customers who bought this item also bought
€15.38
Lęk przed opuszczeniem Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrow... [Miękka]
Michelle Skeen
-5%
€11.12
€11.71
Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez l... [Miękka]
Stefanie Stahl
€15.44
Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój poten... [Miękka]
Alicja Grzesiak
-27%
€9.45
€13.03
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty [Miękka]
James Clear
€14.16
Dieta w insulinooporności [Miękka]
Magdalena Makarowska
,
Dominika Musiałowska
-16%
€13.17
€15.69
Profesor Jak genialny chemik z Kielc stał się bossem narkobi... [Twarda]
Grzegorz Walczak
€13.02
Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć s...
Amir Levine
,
Rachel Heller
€10.75
Activity Go Piatnik [Miękka]
€12.91
Aktywuj pełną moc mózgu [Miękka]
Villoldo Alberto
,
Perlmutter David
€13.43
Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, de... [Miękka]
Daniel G. Amen
Ellen Vora
€13.88
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
€12.63
[Audiobook] Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Product tags
Ellen Vora
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!