Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1067)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Nauki Społeczne
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
/
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
Usually dispatched in 7 business days.
£11.63
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Książka Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.59
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-24%
£6.66
£8.73
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi [Miękka]
Dale Carnegie
-14%
£9.27
£10.79
Pozwól sobie na uczucia Wykorzystaj moc inteligencji emocjon... [Miękka]
MARC BRACKETT
-36%
£11.91
£18.75
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-56%
£4.42
£10.02
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-39%
£5.41
£8.80
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-37%
£10.29
£16.27
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-52%
£3.95
£8.15
Zrób to kochanie [Miękka]
Katarzyna Miller
Similar books
£12.98
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
£16.59
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-19%
£7.97
£9.83
Jak przestać się martwić i zacząć żyć [Miękka]
Dale Carnegie
-19%
£7.09
£8.75
Moc pozytywnego myślenia [Miękka]
Norman V. Peale
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ellen Vora
Tytuł
/ Title
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body’s Fear Response
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
352
Ciężar
/ Weight
1.10 kg
Wydano
/ Published on
28/09/2022
ISBN
9788382802313 (9788382802313)
EAN/UPC
9788382802313
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
How to books
Psychology and psychoterapy
Psychology and psychoterapy
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
audiobook
2023
Dostępna
[pokaż]
Customers who bought this item also bought
-24%
£7.51
£9.84
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
£11.07
Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub... [Miękka]
Sylwia Kocoń
-5%
£16.69
£17.57
Dziennik radości [Twarda]
Agnieszka Maciąg
£9.58
Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu em... [Miękka]
Tian Dayton
-5%
£10.31
£10.85
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku,... [Miękka]
Joanna Flis
£11.18
Self-care Droga do samoakceptacji [Twarda]
Andżelika Dominiak-Banach
-5%
£12.75
£13.42
Miłość Ścieżki do wolności [Twarda]
Agnieszka Maciąg
£10.00
Nie ufaj mu [Miękka]
Remigiusz Mróz
£12.95
Wysoko wrażliwi w toksycznej relacji Wykorzystaj techniki CB... [Miękka]
Shahida Arabi
-23%
£7.56
£9.89
Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmien... [Miękka]
Mel Robbins
-9%
£11.92
£13.16
Profesor Jak genialny chemik z Kielc stał się bossem narkobi... [Twarda]
Grzegorz Walczak
£10.83
Aktywuj pełną moc mózgu [Miękka]
Villoldo Alberto
,
Perlmutter David
Ellen Vora
£11.63
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
£10.58
[Audiobook] Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Product tags
Ellen Vora
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.