Skip to main content
Register
Log in
Shopping basket
(0)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Skip to center
Categories
How to books
Standards
Legal publications
Newsletter
Sign up for our newsletter
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Praktyka uważności 75 prostych medytacji
Praktyka uważności 75 prostych medytacji
Matthew Sockolov
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
€11.50
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Chcesz pozbyć się stresu? Wzmocnić pamięć? Szukasz relaksu i ukojenia? Spróbuj medytacji uważności! Ta książka nauczy cię, jak wprowadzić praktykę uważności do codziennego życia. Czy wiesz, że uważność możesz ćwiczyć nawet podczas gotowania, prowadzenia samochodu czy sprzątania? Autor przygotował 75 prostych medytacji i ćwiczeń oddechowych, które nie wymagają specjalnego przygotowania, a czas, który im poświęcisz, to tylko kilkanaście minut. Przekonasz się, jakie korzyści, także dla zdrowia, niesie trening uważności. Terapia mindfulness da ci lepszy sen, większą odporność, nasyci pozytywną energią, uspokoi i rozjaśni umysł, podwyższy samoocenę, poprawi nastrój.
Uważność – potwierdzona naukowo metoda redukcji stresu i poprawy koncentracji.
Książka Praktyka uważności - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Polecamy!
-17%
€10.77
€12.98
Zacznij mówić własnym głosem i odbuduj siebie Przewodnik dla... [Miękka]
Małgorzata Majewska
-21%
€10.15
€12.85
Rozmyślnik Jacka Walkiewicza Zainspiruj się do działania! [Miękka]
Jacek Walkiewicz
-58%
€8.13
€19.36
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-41%
€6.22
€10.54
Uzależnienie w rodzinie Wsparcie dla bliskich - rozpoznanie ... [Miękka]
Louise Stanger
-62%
€9.61
€25.60
Terapia akceptacji i zaangażowania zaburzeń lękowych Przewod... [Miękka]
Georg H. Eifert
,
John P. Forsyth
Skip to product details
Similar books
-12%
€10.17
€11.61
Duchowa Ścieżka [Twarda]
Gregory David Roberts
€21.99
Biblia czakr [Miękka]
Judith Anodea
€35.61
Anatomia pilatesu [Miękka]
Rael Isacowitz
,
Karen Clippinger
€10.45
Wyspa Spokoju Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach [Miękka]
Zuzana Ziomecka
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Matthew Sockolov
Tytuł
/ Title
Praktyka uważności
Podtytuł
/ Subtitle
75 prostych medytacji
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Studio Astropsychologii
Rok wydania
/ Published in year
2021
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
216
Ciężar
/ Weight
0.276 kg
ISBN
9788381716666 (9788381716666)
EAN/UPC
9788381716666
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
How to books
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
>
Medytacja
Skip to books related via tags
Customers who bought this item also bought
-5%
€9.75
€10.24
Potęga podświadomości (wydanie nowe uzupełnione) [Miękka]
Joseph Murphy
€11.82
Ostatni lot [Miękka]
Julie Clark
€13.75
Przypływ [Miękka]
Sam Lloyd
€12.90
Rodzina z naprzeciwka [Miękka]
Nicole Trope
€16.90
Wielka księga soków Odkryj ponad 350 pysznych przepisów [Miękka]
Pat Crocker
€76.01
Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii.
Valerie Ann Worwood
€9.99
Na huśtawce emocji Jak rozmawiać z bliskim z osobowością bor... [Miękka]
Jerold J. Kreisman
€10.12
[Audiobook] CD MP3 Pokaż mi
Marcel Moss
€9.13
Bogać się z potęgą podświadomości [Miękka]
Joseph Murphy
Matthew Sockolov
€11.50
Praktyka uważności 75 prostych medytacji [Miękka]
Matthew Sockolov
Product tags
Matthew Sockolov
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!