Pełny system praktyki w tradycji Reiki tworzą trzy elementy tej samej wagi. Są to:
• medytacja Gasho,
• przywołanie energii Reiji-ho, oraz
• sesja Reiki wykonywana za pomocą dłoni, Chiryo.

Te trzy filary stanowią techniczną część metody. W wykształceniu wrażliwego i czującego terapeuty Reiki istotna jest również podstawa etyczna, właściwe nastawienie wewnętrzne osoby uzdrawiającej do siebie, do innych ludzi i do świata.

Dla rozwijania właściwej postawy etycznej, Mikao Usui przekazywał uczniom podczas seminariów pięć wskazań cesarza Meiji – Gokai. Wskazania te wciąż są wspominane na seminariach Reiki prowadzonych obecnie, jednak ich znaczenie pozostaje niedocenione, za-równo przez mistrzów, jak i przez adeptów Reiki.

Niniejsza publikacja ma na celu objaśnienie wewnętrznych treści tych pięciu wskazań, które każdemu pozwalają prowadzić dobre, godziwe życie.