×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Register
Log in
Shopping basket
(3303)
Wishlist
(30)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Aktualne promocje
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Relaksacja Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
Relaksacja Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
In stock
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
Dispatch in 3-4 business days.
£8.58
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz – mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami. Ukończyła Podyplomowe Studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie „Relaksacja i Joga”. Instruktor jogi dla dzieci i dorosłych oraz jogi rodzinnej. Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich, debiutowała tomikiem poetyckim „Zaśnione widzenie” (2002) promowanym przez Centrum Kultury Zamek w Poznaniu. Doświadczenia w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS”. Pedagog na Międzynarodowym Biennale Tańca Współczesnego organizowanego przez Polski Teatr Tańca w Poznaniu (prowadzenie warsztatu „Joga dla dzieci”). Autorka książek: „Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania”, Wydawnictwo Garmond (Poznań 2005), „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” ,Wydawnictwo KOS (Katowice 2009), „Joga dla kobiet w ciąży. Integracja ciała, emocji i umysłu”, Wydawnictwo KOS (Katowice 2012), „Joga dla całej rodziny” Wydawnictwo Vivante (Białystok 2015), „Joga przeciwbólowa” Wydawnictwo KOS (Katowice 2018). Zrealizowała warsztaty umiejętności społecznych dla dyrektorów placówek oświatowych, nauczycieli Szkół Podstawowych i Przedszkoli w wielu miastach m.in. w: Poznaniu, Warszawie, Gdyni, Bytowie, Stalowej Woli, Puławach, Pobiedziskach. Jej pasją jest nieustający rozwój i wspieranie rozwoju innych osób.
Książka Relaksacja - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-8%
£18.81
£20.39
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£14.86
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
-5%
£13.89
£14.62
Rześko Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania [Miękka]
Nina Czarnecka
£16.03
Praktyka jogi dla kobiet Przewodnik według nauczania Gity S.... [Miękka]
Lois Steinberg
£15.93
Nieśmiałość Co to jest? Jak sobie z nią radzić? [Miękka]
Philip G. Zimbardo
£8.59
7 sekretów terapii dźwiękiem [Miękka]
Jonathan Goldman
£8.82
Siła Sekretu Praktyczny poradnik programowania przyszłości [Twarda]
Andrzej Batko
£8.55
Medytacja buddyjskiego mnicha [Miękka]
Brahm Ajahn
Similar books
£11.88
Uzdrawianie intuicyjne Przewodnik na drodze do lepszego samo... [Miękka]
Judith Orloff
£9.90
Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na str... [Zintegrowana]
Melanie Greenberg
£12.81
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawiora... [Miękka]
Ewa Walacik-Ufnal
,
Małgorzata Fornal-Pawłowska
£9.63
Jak mierzyć się z upływem czasu i wciąż mieć dużo energii [Miękka]
Lise Bourbeau
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Tytuł
/ Title
Relaksacja
Podtytuł
/ Subtitle
Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
KOS
Rok wydania
/ Published in year
2020
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
150
Ciężar
/ Weight
0.27 kg
Wydano
/ Published on
12/10/2020
ISBN
9788376492124 (9788376492124)
EAN/UPC
9788376492124
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Science and popular science
>
Popular science
Health and beauty
>
Health and beauty
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
How to books
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
audiobook
Digipack
2022
Dostępna
[pokaż]
Customers who bought this item also bought
-18%
£3.35
£4.10
Mądre bajki [Miękka]
Agnieszka Antosiewicz
-21%
£3.37
£4.27
Bajki dla chłopców [Twarda]
Małgorzata Białek
£8.78
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji [Miękka]
Dagmara Gmitrzak
£3.04
Jak żyć zdrowo i ekologicznie 10 kroków do zdrowego stylu ży... [Miękka]
Agnieszka Longier
,
Barbara Kotecka-Pacan
£33.16
Emocje - nazywam, rozumiem, wyrażam. Terapeutyczna gra plans... [Pudełko kartonowe]
Dorota Sieczko
,
Elżbieta Michałowska
£9.91
Wierszyki ćwiczące języki, czyli rymowanki logopedyczne dla ... [Twarda]
Marta Galewska-Kustra
,
Elżbieta Szwajkowska
,
Witold Szwajkowski
£9.97
Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci [Twarda]
Martyna Broda
£12.87
Jedzenie pod wpływem emocji [Miękka]
Kamila Czepczor
,
Anna Brytek-Matera
-13%
£8.15
£9.37
Ekoszafa Ubieraj się dobrze [Twarda]
Elizabeth Cline
£8.77
Jak czytać emocje [Miękka]
Andrea Harrn
£10.06
Trudne emocje u dzieci Jak wspólnie rozwiązywać problemy w d... [Miękka]
Ross W. Greene
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
£8.58
Relaksacja Jak zadbać o ciało, umysł i emocje [Miękka]
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
£7.10
[Audiobook] Relaksacja Jak zadbać o ciało, umysł i emocje [Digipack]
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
£6.39
Joga dla kobiet w ciąży [Miękka]
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
£9.13
Joga dla dzieci Poradnik dla rodziców i nauczycieli [Miękka]
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
pokaż wszystkie (6)
Product tags
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
(6)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.