Categories
Newsletter

Szyfr emocji

Agnieszka Juroszek
PRE-ORDER
€16.15
€13.73
Oferta specjalna TYLKO w przedsprzedaży!
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: €13.62
Pospiesz się! Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.

W przedsprzedaży taniej o 15%! Książkę otrzymasz w pierwszej kolejności - zamówienie wysyłamy po otrzymaniu tytułu od wydawnictwa.

Poznaj emocjonalny klucz do lepszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb
Czym są emocje? Dlaczego czuję to, co czuję? Jak nie wpadać w pułapki myślenia? Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Dowiesz się z niej, czym są emocje podstawowe, a czym złożone i jak przebiega proces emocjonalny. Przeczytasz o tym, jak ciało naturalnie zarządza emocjami, a także co się dzieje, gdy te mechanizmy szwankują i powstają zaburzenia emocjonalne. Odkryjesz sposoby emocjonalnej samoregulacji i profilaktykę zdrowia emocjonalnego, skarby uważności i akceptacji oraz umiejętności wzmacniania tego, co dobre – optymizmu, humoru, sprawczości. Nauczysz się szukać wsparcia w ciele i opanowywać chaos w głowie, pokonywać schematy z przeszłości, być asertywnym i wdzięcznym.
Szyfr emocji pomoże ci lepiej zrozumieć i uporządkować twoje emocje, zacząć się w nie wsłuchiwać i regulować je, a także wykorzystywać supermoc tych pozytywnych. Łączy wiedzę naukową z przystępnymi wyjaśnieniami oraz mnóstwo ćwiczeń i wskazówek zaczerpniętych z różnych podejść psychoterapii.
Agnieszka Juroszek – psycholog, psychotraumatolog, trener, psychoterapeutka w trakcie szkolenia. Autorka bloga Psychologia Codzienności. Na co dzień pracuje terapeutycznie z osobami, które doświadczają problemów w relacjach i w radzeniu sobie z emocjami, a także po trudnych doświadczeniach.

Planowana data premiery: 14/05/2025


Książka Szyfr emocji - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Agnieszka Juroszek
Tytuł / Title Szyfr emocji
Język / Language polski
Wydawca / Publisher RM
Rok wydania / Published in year 2025
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 14.0x20.5
Liczba stron / Number of pages 672
Ciężar / Weight 0.889 kg
   
Wydano / Published on 14/05/2025
ISBN 9788384000106 (9788384000106)
EAN/UPC 9788384000106
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person

Product tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.