Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1559)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Boxing and martial arts
Gymnastics and strength training
History and theory of sport
Skiing
Soccer
Other sports
Sports competitions
Sailing
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Sport
/
Trening wspinaczkowy
Trening wspinaczkowy
Eric J. Horst
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
$15.82
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z wieloletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z dziedziny medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale przy mniejszym ryzyku kontuzji.
W książce znajdziesz wiadomości na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego stanowią wprowadzenie do rozdziałów, w których w szczegółowy sposób opisano spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono tu także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom.
Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zostały zilustrowane licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
Eric J. Hörst wspina się od ponad trzydziestu lat. Jako trener pomógł tysiącom wspinaczy dzięki swoim seminariom, poradom udzielanym na stronach internetowych oraz książkom, na przykład Jak poprowadzić VI.4 (wydanej również przez Wydawnictwo RM).
Książka Trening wspinaczkowy - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-61%
$5.62
$14.32
2022 Rok pełen inspiracji [Zintegrowana]
Anna Lewandowska
-8%
$10.68
$11.65
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
-5%
$16.58
$17.45
Cyklopedia Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem [Miękka]
Johan Tell
-55%
$6.68
$14.72
Lodowate kąpiele Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania [Twarda]
Linda Vagnelind
,
Linda Ahlgren
-41%
$6.77
$11.55
Mistrzowskie strategie. Rozwiń swój potencjał [Twarda]
Jakub B. Bączek
,
Daniel Janik
Similar books
-6%
$12.26
$13.00
Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata [Miękka]
Jim Afremow
-6%
$11.04
$11.69
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
$16.69
Obsesja doskonałości Zostań legendą sportu [Miękka]
Dawid Piątkowski
-5%
$16.49
$17.31
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Eric J. Horst
Tytuł
/ Title
Trening wspinaczkowy
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
RM
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Training for climbing
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
16.5x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
296
Ciężar
/ Weight
0.435 kg
Wydano
/ Published on
11/04/2023
ISBN
9788381517324 (9788381517324)
EAN/UPC
9788381517324
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Sport
How to books
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2019
Niedostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2014
Niedostępna
[pokaż]
książka / book
Miękka
2011
Niedostępna
[pokaż]
Customers who bought this item also bought
$19.85
Joga snu i praktyka naturalnego światła [Miękka]
Czogjal Namkhai Norbu
$11.59
Solaris [Miękka]
Stanisław Lem
$14.51
Krzysztof Wielicki. Piekło mnie nie chciało [Miękka]
Dariusz Kortko
,
Marcin Pietraszewski
-6%
$16.41
$17.38
Joga światłem życia [Twarda]
B.K.S. Iyengar
$10.50
Człowiek z metalu Szczegółowa biografia Jamesa Hetfielda [Miękka]
Mark Eglinton
$11.31
Tai Chi Mistrzów [Miękka]
Maciej Stawicki
$14.37
Nowy Jork wyobrażony i doświadczony [Miękka]
Magdalena Gajek
-6%
$9.85
$10.45
Comfort! map&guide Nowy Jork. Manhattan 2w1 w.2023 [Folia]
Opracowanie zbiorowe
-23%
$3.03
$3.91
Kicia Kocia ma braciszka Nunusia [Miękka]
Anita Głowińska
-24%
$6.63
$8.68
Pucio mówi dobranoc [Miękka]
Marta Galewska-Kustra
$14.30
Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4. [Miękka]
Eric J. Horst
Eric J. Horst
$15.82
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
$14.30
Wspinaczka Jak poprowadzić VI.4. [Miękka]
Eric J. Horst
$13.32
View
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
$11.76
View
Trening wspinaczkowy [Miękka]
Eric J. Horst
pokaż wszystkie (6)
Product tags
Eric J. Horst
(6)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.