Zostań swoim terapeutą

Owen OKane

In stock

Dostępne ponad 10 sztuk.

€11.50

Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

Qty:

lub

Masz dosyć gonitwy myśli i ciągłego napięcia? Brakuje ci motywacji do działania, a twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia? A może szukasz sprawdzonych metod i praktyk, które wpłyną na twój rozwój osobisty? W książce Owena O’Kene’a znajdziesz proste 10-minutowe ćwiczenia terapeutyczne, oparte na medytacji, ćwiczeniach oddechowych, terapii behawioralno-poznawczej (CBT) i interpersonalnej. Poznasz skuteczne sposoby na stres, które w znaczący sposób poprawiają twoje zdrowie psychiczne. Co więcej, pokonasz negatywne skutki depresji, a także pozbędziesz się lęku i niepokoju. Ponadto poprzez praktykę uziemiania oczyścisz swój umysł i na nowo połączysz się z naturą. Zostań swoim terapeutą i odzyskaj równowagę!

Książka Zostań swoim terapeutą - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Polecamy!

Homo Hapti... - Martin Grunwald - books from Poland

-33%

€7.40 ~~€11.02~~

Rodzaj (nośnik) / Type of product	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	Owen OKane
Tytuł / Title	Zostań swoim terapeutą
Język / Language	polski
Wydawca / Publisher	Vital
Rok wydania / Published in year	2024
Tytuł originału / Original title	How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
Języki oryginału / Original language	angielski
Rodzaj oprawy / Binding type	Miękka
Wymiary / Size	20.5x14.5
Liczba stron / Number of pages	208
Ciężar / Weight	0.26 kg

Wydano / Published on	07/06/2024
ISBN	9788382727609 (9788382727609)
EAN/UPC	9788382727609
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person	Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person