Gimnastyka, odżywianie, pielęgnacja skóry oraz sport wytrzymałościowy w walce z "brzuszkiem", obszernymi udami i zwiotczałymi pośladkami.
Szybki efekt w nowym poradnikiem fitness!
Płaski brzuch, szczuplejsze nogi, jędrne pośladki - najlepsze ćwiczenia modelujące.
Wymarzona figura - 10 minut dziennie czyni cuda.
Dodatkowo: power-walking, ćwiczenia z gumową taśmą praz porady dla ćwiczących w klubach fitness.
Wyjątkowe wskazówki dotyczące zdrowego żywienia oraz pielęgnacja skóry.