Książka jest praktycznym przewodnikiem opisującym, co konkretnie robić i jak działać, aby pomagać sobie oraz innym. Uczy, jak krok po kroku stosować sprawdzone metody i narzędzia, aby kreatywnie wychodzić z trudnych sytuacji i jednocześnie się rozwijać.
Publikacja inspiruje do podjęcia trudu zmiany swojego życia na lepsze, dając proste i skuteczne wskazówki i pokazując, w jaki sposób dokonywać zmian w sobie.