Skip to main content
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(0)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Skip to center
Kategorie
Szybka wysyłka
Promocje!
Newsletter
Subskrybuj
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
Alison Seponara
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€11,77
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Odkryj bezcenne, naturalne sposoby radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji!
Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach? Powrót do zdrowia i odzyskanie dobrostanu nie następują co prawda z dnia na dzień, ale regularne stosowanie określonych strategii – jak dowiedziono naukowo – wpływa kojąco na układ nerwowy i wzmacnia poczucie kontroli nad ciałem i emocjami, a w efekcie pozwala wyzwolić się ze stanów lękowych i ataków paniki.
Z tej książki, napisanej przez certyfikowaną psychoterapeutkę i twórczynię profilu jednoczącego tysiące osób cierpiących z powodu zaburzeń lękowych, dowiesz się, co zrobić, by pomóc sobie niezależnie od okoliczności. Daj się poprowadzić uzdrowicielce lęku i poznaj:
• uspokajające techniki uziemiania,
• sposoby na przekierowywanie uwagi i przejmowanie kontroli nad myślami,
• metody radzenia sobie ze stresem w podróży, w pracy, podczas spotkań towarzyskich i w innych sytuacjach, w których potrzebna jest doraźna pomoc,
• ukrytą moc afirmacji,
• techniki oddechowe,
• uzdrawiające praktyki poznawczo-behawioralne,
oraz wiele innych sprawdzonych narzędzi, które zmienią twoje życie na lepsze. Wypróbuj je i stwórz swoją osobistą apteczkę przeciwlękową, a stres i niepokój nie będą cię już powstrzymywać przed realizacją planów i marzeń.
Książka Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Polecamy!
-39%
€8,02
€13,13
Zacznij mówić własnym głosem i odbuduj siebie Przewodnik dla... [Miękka]
Małgorzata Majewska
€24,85
Podstawy terapii traumy Diagnoza i metody terapeutyczne [Miękka]
John N. Briere
,
Catherine Scott
-49%
€6,66
€13,00
Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzież... [Miękka]
John Piacentini
,
Audra Langley
,
Tami Roblek
-59%
€8,03
€19,57
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
€14,17
W pułapce myśli - dla nastolatków Jak skutecznie poradzić so... [Miękka]
Louise Hayes
,
Ann Bailey
,
Joseph Ciarrochi
-5%
€13,68
€14,41
Wysokofunkcjonująca depresja. 5 kroków ku zdrowiu [Miękka]
Znak Literanova
Skip to product details
Podobne książki
-14%
€12,10
€14,12
Ciało pamięta Psychofizjologia traumy i terapia osób po uraz... [Miękka]
Babette Rothschild
€9,22
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
-5%
€10,05
€10,58
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
€18,63
Zobacz
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Alison Seponara
Tytuł
/ Title
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Feeria
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
The Anxiety Healer's Guide. Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
14.0x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
264
Ciężar
/ Weight
0,295 kg
Wydano
/ Published on
25.09.2024
ISBN
9788367931878 (9788367931878)
EAN/UPC
9788367931878
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Skip to books related via tags
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€10,59
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko Wsparcie dla DDA i DDD [Miękka]
Whitfield Charles L.
€11,87
Mit pornografii Co kryje się za fantazją o seksrozrywce [Miękka]
Matt Fradd
€3,31
Kartka okolicznościowa Rocznica ślubu 50
€11,71
Jak przeprowadzić dzieci i siebie przez proces rozstania [Miękka]
Rocio Lopez Chica
,
Miguel Angel Corrales
Alison Seponara
€11,77
Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku [Miękka]
Alison Seponara
Znaczniki produktu
Alison Seponara
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!