×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(3303)
Przechowalnia
(29)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Aktualne promocje
Zdrowie i uroda
Historia medycyny. Lekarze
Medycyna
Służba zdrowia. Opieka zdrowotna
Weterynaria
Zdrowie. Uroda
Uroda. Kosmetyka
Używki. Uzależnienia
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Zdrowie i uroda
/
Zdrowie. Uroda
/
Menopauza Instrukcja obsługi Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
Menopauza Instrukcja obsługi Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
Anna Kopańczyk
-5%
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
57,15 zł
54,53 zł
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,03 zł
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Świętuj z nami Miesiąc Języka Ojczystego! Darmowa dostawa książek
Zdobądź kupon
Kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych kobiet – z perspektywy dietetyczki. Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty?Miewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz inne niż dotychczas niepokojące objawy?
W książce Anny Kopańczyk znajdziesz wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące cię pytania dotyczące menopauzy.
Z poradnika dowiesz się m.in.: - jakie mogą być objawy menopauzy i sposoby ich łagodzenia, - jak można się do niej przygotować, - co jest bardziej skuteczne – hormonalna terapia menopauzalna czy preparaty roślinne, - czy da się uniknąć menopauzalnej oponki, - jaki sposób odżywiania najlepiej wspiera kobiece zdrowie w czasie menopauzy, - jak dbać o zdrowie po czterdziestce i zapobiegać m.in. chorobom serca, demencji i osteoporozie, - dlaczego ważne jest, aby zmiany w diecie i stylu życia wprowadzić na długo, zanim przyjdzie menopauza.
Autorka wskazuje wiele sposobów dbania o siebie, tak aby przez ten naturalny okres przejść z pozytywnym nastawieniem, bez strachu i wstydu, za to z pełnym zrozumieniem całego procesu zmian hormonalnych.
Anna Kopańczyk – dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu kobiet dojrzałych, dietetycznie wspiera kobiety w dostrojeniu stylu życia do menopauzy. Przekonuje, że narracja wokół procesu menopauzalnego powinna wyjść daleko poza uderzenia gorąca i przybieranie na wadze. Edukuje w zakresie wpływu zmian hormonalnych w menopauzie na dobrostan kobiet i zdrową długowieczność. Ukończyła z wyróżnieniem magisterskie studia na Wydziale „Food, Nutrition and Health” na University College Dublin. Członkini International Menopause Society. Wiedzę o menopauzie propaguje na Instagramie @dietapo40.menopauza oraz na swoim blogu www.dietapo40.pl.
Książka Menopauza Instrukcja obsługi - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
59,24 zł
Ukryte terapie Czego ci lekarz nie powie [Miękka]
Jerzy Zięba
-5%
84,00 zł
88,42 zł
Przemiana. Podróż do siły i wolności [Twarda]
Agnieszka Maciąg
77,51 zł
Osteoartroza Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, d... [Miękka]
Musa Citak
-62%
23,31 zł
60,59 zł
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
32,97 zł
Cudowny wewnętrzny lekarz Jak skutecznie w 90 dni naprawić u... [Miękka]
Janet Maccaro
-63%
12,78 zł
34,83 zł
Bądź boska Osobista stylistka radzi [Twarda]
Monika Jurczyk-Rusiłko
39,36 zł
Jak żyć długo i zdrowo [Miękka]
Michał Tombak
43,01 zł
Zobacz
Czy można żyć 150 lat [Miękka]
Michał Tombak
Podobne książki
-5%
85,71 zł
90,22 zł
Smak zdrowia [Twarda]
Agnieszka Maciąg
50,77 zł
Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych cza... [Twarda]
Claudia Hammond
-8%
43,24 zł
46,84 zł
Samoleczenie za pomocą masażu dłoni [Miękka]
Jolanda Palágyi
76,72 zł
Hashimoto - skuteczny, holistyczny plan zarządzania chorobą [Miękka]
Karen Frazier
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Anna Kopańczyk
Tytuł
/ Title
Menopauza Instrukcja obsługi
Podtytuł
/ Subtitle
Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Zwierciadło
Rok wydania
/ Published in year
2024
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.5x22.0
Liczba stron
/ Number of pages
250
Ciężar
/ Weight
0,755 kg
Wydano
/ Published on
25.09.2024
ISBN
9788381325967 (9788381325967)
EAN/UPC
9788381325967
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Kategorie
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
Zdrowie i uroda
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-5%
52,96 zł
55,58 zł
W pełni Jak zaprzyjaźnić się z menopauzą i brać od życia to,... [Miękka]
Anna Augustyn-Protas
50,54 zł
Elfy Londynu [Miękka]
Marta Dziok-Kaczyńska
62,57 zł
Lekarstwo na zmartwienia w.2019 [Miękka]
Robert L. Leahy
55,42 zł
Ostatni świt [Miękka]
Mieczysław Gorzka
64,22 zł
Zrozumieć menopauzę Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łago... [Miękka]
Heather Hirsch
,
Stacey Colino
65,95 zł
Lecznicza moc Ajurwedy 21-dniowa kuracja na wzmocnienie ukła... [Miękka]
Gudrun Nebel
-5%
53,81 zł
56,43 zł
Nowy Jork Od Mannahatty do Ground Zero [Twarda]
Magdalena Rittenhouse
56,08 zł
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne techniki budowa... [Miękka]
Justyna Żejmo
72,76 zł
Agentura [Twarda]
Sławomir Cenckiewicz
-10%
39,72 zł
44,29 zł
Przez kraj ludzi, zwierząt i bogów [Miękka]
Antoni Ferdynand Ossendowski
Anna Kopańczyk
-5%
54,53 zł
57,15 zł
Menopauza Instrukcja obsługi Jak się przygotować do transfor... [Miękka]
Anna Kopańczyk
Znaczniki produktu
Anna Kopańczyk
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.