Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Frederic Delavier , Michael Gundill

Dostępny

Dostępne ponad 10 sztuk.

Czas kompletacji ok. 6 dni roboczych.

135,75 zł

Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

Ilość:

lub

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny program ćwiczeń.

Ćwiczenie mięśni brzucha jest bardzo ważne nie tylko w celu utrzymania pięknej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób oraz utrzymanie w dobrym stanie układu sercowo-naczyniowego.

W książce zaprezentowano:
20 etapów opracowania programu treningowego
sposoby na podkreślenie linii brzucha
ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących lub zaawansowanych
ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu.

Książka Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Podobne książki

polish book : Gimnastyka... - Katarzyna Uramek

66,36 zł

Gimnastyka słowiańska [Zintegrowana]

Katarzyna Uramek

Programowa... - Mark Rippetoe - books from Poland

-5%

96,12 zł 100,84 zł

Programowanie treningu siłowego [Miękka]

Mark Rippetoe

polish book : Spalaj tłu... - Tom Venuto

-5%

53,63 zł 56,25 zł

Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]

Tom Venuto

Bądź spraw... - Starrett Kelly, Cordoza Glen - books from Poland

-5%

180,88 zł 189,80 zł

Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]

Starrett Kelly , Cordoza Glen

Więcej

Dane bibliograficzne / Bibliographic info

Rodzaj (nośnik) / Type of product	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	Frederic Delavier , Michael Gundill
Tytuł / Title	Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń
Język / Language	polski
Wydawca / Publisher	PZWL
Rok wydania / Published in year	2013
Języki oryginału / Original language	francuski
Rodzaj oprawy / Binding type	Miękka
Wymiary / Size	19.5x25.5
Liczba stron / Number of pages	144
Ciężar / Weight	0,56 kg

ISBN	9788320044034 (9788320044034)
EAN/UPC	9788320044034
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person	Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person