Motoryczność człowieka to kompendium wiedzy teoretycznej i praktycznej, które przekazuje cenne informacje w sposób przystępny dla odbiorcy. Książka napisana została przez pracowników naukowo-dydaktycznych Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, specjalistów z zakresu antropomotoryki, anatomii funkcjonalnej, fizjoterapii. Są oni także byłymi sportowcami, a obecnie trenerami i instruktorami z wieloletnim doświadczeniem w swojej dziedzinie.

Informacje zamieszczone w podręczniku przydadzą się zarówno amatorom aktywnego stylu życia, jak i profesjonalistom. Kierowane są zatem do nauczycieli, trenerów, instruktorów, fizjoterapeutów oraz do wszystkich zainteresowanych zagadnieniami motoryczności człowieka w sporcie i rekreacji ruchowej. Doskonale posłużą studentom Akademii Wychowania Fizycznego oraz studiującym nauki biologiczne i dziedziny wykorzystujące wiadomości z zakresu motoryczności człowieka. Treść wzbogacona o najnowsze wyniki badań obejmuje zagadnienia teorii motoryczności, aktywności i sprawności fizycznej, składu ciała, dietetyki oraz testowania sprawności fizycznej i motorycznej.



Można tu znaleźć wiedzę teoretyczną i praktyczne wskazówki dotyczące następujących zagadnień:

– struktury motoryczności człowieka: predyspozycji, zdolności motorycznych, umiejętności ruchowych;

– sprawności fizycznej i motorycznej;

– rozwoju motorycznego w ontogenezie;

– genetycznych, środowiskowych, morfologicznych i dietetycznych uwarunkowań motoryczności;

– metod pomiaru i oceny sprawności fizycznej;

– metod pomiaru i oceny oraz zaleceń dotyczących aktywności fizycznej.



SPIS TREŚCI:

1. Motoryczność

1.1. Rodzaje motoryczności

1.2. Struktura motoryczności

1.3. Gibkość

1.4. Zdolności motoryczne

1.5. Umiejętności ruchowe

1.6. Sprawność fizyczna i motoryczna

Podsumowanie

2. Rozwój motoryczny w ontogenezie

2.1. Ontogeneza - wprowadzenie

2.2. Rozwój motoryczny w poszczególnych etapach ontogenezy

Podsumowanie

3. Uwarunkowania rozwoju motorycznego człowieka

3.1. Genetyczne uwarunkowania zdolności motorycznych

3.2. Środowiskowe uwarunkowania zdolności motorycznych

3.3. Morfologiczne uwarunkowania motoryczności człowieka

3.4. Dietetyczne uwarunkowania sprawności fizycznej

Podsumowanie

4. Ocena sprawności fizycznej

4.1. Podział testów motorycznych

4.2. Zasady konstruowania testów

4.3. Rozwój metod pomiaru sprawności fizycznej

4.4. Przykładowe testy

Podsumowanie

5. Aktywność fizyczna

5.1. Definicja aktywności fizycznej

5.2. Aktywność fizyczna - czynnik wspierający rozwój i warunkujący zdrowie człowieka

5.3. Metody oceny aktywności fizycznej

5.4. Aktywność fizyczna - zalecenia prozdrowotne

Podsumowanie