Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1630)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Slow jogging Japońska droga do witalności
Slow jogging Japońska droga do witalności
Maciej Kozakiewicz
Niedostepny
Ostatnio widziany
24.06.2024
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
£11.24
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:
- Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?
- Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?
- Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
- Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?
- Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?
- Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?
Odkryj idealną formę ruchu!
Książka Slow jogging - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£8.80
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych [Miękka]
Grzegorz Rogóż
-46%
£6.04
£11.09
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]
Tom Venuto
-70%
£3.20
£10.80
Maraton zaawansowany [Miękka]
Pete Pfitzinger
,
Scott Douglas
Podobne książki
£8.80
Bieganie dla początkujących i zaawansowanych [Miękka]
Grzegorz Rogóż
£21.01
Biegaj bez kontuzji / Bądź lepszym biegaczem / Przygotowanie...
-28%
£5.38
£7.47
[Audiobook] I jak tu nie biegać [Digipack]
Beata Sadowska
£12.48
Zobacz
Bieganie od rekreacji do maratonu [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Maciej Kozakiewicz
Tytuł
/ Title
Slow jogging
Podtytuł
/ Subtitle
Japońska droga do witalności
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Pascal
Rok wydania
/ Published in year
2019
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.2x21.0
Liczba stron
/ Number of pages
288
Ciężar
/ Weight
0,508 kg
Wydano
/ Published on
13.03.2019
ISBN
9788381033930 (9788381033930)
EAN/UPC
9788381033930
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Sport
>
Pozostałe dyscypliny sportowe
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
£7.91
Jedz i chudnij z dietą Sirt [Miękka]
Magdalena Jarzynka-Jędrzejewska
,
Ewa Sypnik-Pogorzewska
£8.63
Medytacje leczące duszę i ciało [Twarda]
Louise L. Hay
£9.54
Jin Shin Jyutsu domowa apteczka Natychmiastowa pomoc w wielu... [Miękka]
Tina Stümpfig-Rüdisser
£9.80
Wzrastam Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa [Miękka]
Nicole LePera
£11.83
Siła nawyku Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmi... [Miękka]
Charles Duhigg
£7.81
Bądź aniołem swojego życia [Miękka]
Ewa Foley
-45%
£5.00
£9.13
Bądź Holistyczne ścieżki zdrowia [Zintegrowana]
Orina Krajewska
Maciej Kozakiewicz
£10.41
Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowiecznoś... [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
£16.20
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
£11.24
Zobacz
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
Znaczniki produktu
Maciej Kozakiewicz
(3)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.