Zaletą treningu autogennego jest to, że nie wymaga nakładu sił i wiele czasu. Pierwsze efekty to podwyższenie sprawnośći fizycznej i psychicznej, poprawa zdrowia i bardziej pozytywne nastawienie do życia. Rozwijając umiejętność łatwego kontaktowania się z podświadomością uruchamia zupełnie unikalne możliwości. Dochodzi do uwolnienia traumatycznych wspomnień i odblokowania starych napięć. Wzrasta łatwość uczenia się i zapamiętywania, odbudowyje poczucie własnej wartości, otwierają się możliwości pełniejszego kierowania zdarzeniami. Naturalne staje się osiąganie tego, co wcześniej było jedynie marzeniem.Trening autogenny do niedawna był dostępny tylko na szkoleniach dla menadżerów i specjalistów oraz w niewielkim stopniu w celach terapeutycznych i relaksacyjnych.Trening autogenny trafia teraz do szerokiego grona. Efekty jakie pozwala osiągnąć mogą przerosnąć oczekiwania!