Trening siłowy bez sprzętu Ćwicz w domu

Olivier Lafay

Niedostepny

Ostatnio widziany
08.01.2019

£8.85

Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

Ilość:

lub

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

Książka Trening siłowy bez sprzętu - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info

Rodzaj (nośnik) / Type of product	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	Olivier Lafay
Tytuł / Title	Trening siłowy bez sprzętu
Podtytuł / Subtitle	Ćwicz w domu
Język / Language	polski
Wydawca / Publisher	JK
Rok wydania / Published in year	2017
Tytuł originału / Original title	Methode de Musculation
Języki oryginału / Original language	francuski
Rodzaj oprawy / Binding type	Miękka
Wymiary / Size	16.0x20.0
Liczba stron / Number of pages	212
Ciężar / Weight	0,405 kg

ISBN	9788372291417 (9788372291417)
EAN/UPC	9788372291417
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty