Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(2573)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie
Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie
Stuart McGill
,
Brian Carroll
-6%
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£17.01
£16.03
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: £16.72
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat kręgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają się na co dzień zarówno zwykli ludzie, jak i wybitni sportowcy. W Darze kontuzji , trzeciej książce wydanej w języku polskim (po Mechanice zdrowych pleców oraz Postaw na plecy ), McGill opowiada o leczeniu kontuzji kręgosłupa u wybitnego sportowca i przedstawia historię jego powrotu na szczyt. W świecie sportów siłowych uraz kręgosłupa dla wielu oznacza koniec sportowej kariery, lecz wcale nie musi tak być, o ile tylko podejmie się odpowiednie kroki. Mistrz trójboju siłowego – Brian Carroll – przekonał się o tym na własnej skórze. Ten wybitny zawodnik podnosił ponad 500 kg w przysiadzie i 360 kg w martwym ciągu. Po rozległym urazie kompresyjnym kręgosłupa zmagał się z paraliżującym bólem. Na szczęście Stuart McGill pomógł mu sprowadzić życie i treningi na właściwe tory oraz wrócić na podium. W 2020 roku, gdy Brian startował na swoich ostatnich zawodach, jako pierwszej osobie w historii (bez względu na masę ciała) udało mu się pokonać granicę 1300 funtów (590 kg) w przysiadzie i wykonać ten bój z ciężarem 1306 funtów (592 kg)! Co ważniejsze, Brianowi przestał dokuczać ból pleców i od niemal 10 lat nie miał żadnych objawów. Zasady tu opisane pomogą wypracować odporność na kontuzje, poprawić wyniki, a nawet wrócić do formy po urazie pleców. Nieważne, czy jesteś byłym mistrzem, którego karierę pokrzyżowała kontuzja, czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami siłowymi i chcesz uniknąć urazów oraz wyciągnąć z treningów jak najwięcej – ta wiedza pomoże ci w osiągnięciu celu. Książka zawiera ponad 200 zdjęć oraz ilustracji, które szczegółowo pokazują poprawną technikę ćwiczeń. Jej dodatkowym atutem jest prowadzona równolegle opowieść Carrolla o jego bezkompromisowej walce z własnymi ograniczeniami i bólem.
Książka Dar kontuzji - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-6%
£9.01
£9.55
Joga indyjski system leczniczy Podstawowe metody i zasady [Miękka]
Swami Kuvalayananda
,
S.L. Vinekar
-32%
£0.72
£1.05
Grypa i przeziębienie Porady lekarza rodzinnego [Miękka]
£6.19
Dna moczanowa 24 pytania i odpowiedzi [Miękka]
Bożena Targońska-Stępniak
Podobne książki
£12.71
Osoba ciężko chora lub niepełnosprawna w domu Poradnik dla o... [Miękka]
Emilia Mikołajewska
£22.20
Terapia metodą Vojty [Miękka]
£4.45
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup [Plastikowa]
Szabuniewicz Stanisław
,
Orlikowska Aleksandra
,
Niesłuchowski Wiesław
£11.65
Zobacz
Osoba ciężko chora lub niepełnosprawna w domu Poradnik dla o... [Miękka]
Emilia Mikołajewska
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Stuart McGill
,
Brian Carroll
Tytuł
/ Title
Dar kontuzji
Podtytuł
/ Subtitle
Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Galaktyka
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
Gift of Injury
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
20.5x27.5
Liczba stron
/ Number of pages
160
Ciężar
/ Weight
0,626 kg
Wydano
/ Published on
30.09.2022
ISBN
9788375798616 (9788375798616)
EAN/UPC
9788375798616
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Zdrowie i uroda
>
Medycyna
>
Choroby. Terapia. Leki
Zdrowie i uroda
>
Medycyna
>
Choroby. Terapia. Leki
>
Terapia. Opieka nad chorym. Rehabilitacja. Fizjoterapia
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
£17.24
Inkub [Twarda]
Artur Urbanowicz
-6%
£20.46
£21.67
Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w ... [Miękka]
Stuart McGill
-5%
£26.25
£27.63
Wiedźmin. Oficjalna księga kucharska [Twarda]
Anita Sarna
,
Karolina Krupecka
Stuart Mcgill
-6%
£13.19
£13.98
Mechanika zdrowych pleców Uwolnij się od bólu dzięki metodzi... [Miękka]
Stuart McGill
-6%
£20.46
£21.67
Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w ... [Miękka]
Stuart McGill
-6%
£16.03
£17.01
Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po ura... [Miękka]
Stuart McGill
,
Brian Carroll
Brian Carroll
-6%
£16.03
£17.01
Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po ura... [Miękka]
Stuart McGill
,
Brian Carroll
Znaczniki produktu
Stuart Mcgill
(3)
,
Brian Carroll
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.