Newsletter

Zdrowe odżywianie Potrawy wegetariańskie Porady Lekarza Rodzinnego

Anna Smaza
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€1,20
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bób), które zawierają błonnik pokarmowy. Istotnym elementem diety są także zboża, nasiona i kiełki oraz oliwy i oleje roślinne – niezastąpione źródło kwasów omega-3, omega-6 i omega-9. W naszej książce przedstawimy państwu sprawdzone przepisy na różne potrawy kuchni wegetariańskiej, zawierające wszystkie istotne dla tej diety składniki. Z naszą pomocą przygotują państwo bardzo zdrowe i smaczne obiady, kolacje, przekąski oraz desery. Przykładowe potrawy: pikantna sałatka z melona, tarta brokułowa, brukselka zapiekana z ryżem, zupa cytrynowa, ciasto migdałowe, gulasz z tofu, pakora.

Książka Zdrowe odżywianie Potrawy wegetariańskie - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Anna Smaza
Tytuł / Title Zdrowe odżywianie Potrawy wegetariańskie
Podtytuł / Subtitle Porady Lekarza Rodzinnego
Język / Language polski
Seria (cykl) / Part of the series PORADY LEKARZA RODZINNEGO
Wydawca / Publisher Literat
Rok wydania / Published in year 2015
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 15.0x21.0
Liczba stron / Number of pages 32
Ciężar / Weight 0,07 kg
   
Wydano / Published on 2015-01-15
ISBN 9788378981169 (9788378981169)
EAN/UPC 9788378981169
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.