Skip to main content
Register
Log in
Shopping basket
(0)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Skip to center
Categories
Nauki Społeczne
Newsletter
Sign up for our newsletter
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Techniki psychologii i psychoterapii
/
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
Dispatch in 3-4 business days.
66,31 zł
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce czytelnicy: • przezwyciężą depresję i lęk, • przestaną negatywnie myśleć o sobie, • uporają się z bólem emocjonalnym, • nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Książka W pułapce myśli - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Polecamy!
-65%
35,54 zł
100,96 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-17%
45,92 zł
55,36 zł
Zacznij mówić własnym głosem i odbuduj siebie Przewodnik dla... [Miękka]
Małgorzata Majewska
-61%
21,17 zł
54,70 zł
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos [Miękka]
Anna Williamson
,
Reetta Newell
-58%
34,65 zł
82,53 zł
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-41%
26,53 zł
44,96 zł
Uzależnienie w rodzinie Wsparcie dla bliskich - rozpoznanie ... [Miękka]
Louise Stanger
-40%
32,93 zł
54,97 zł
Jak spać, żeby się wyspać? [Miękka]
Daria Łukowska
-56%
24,49 zł
55,46 zł
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
-62%
40,98 zł
109,16 zł
Terapia akceptacji i zaangażowania zaburzeń lękowych Przewod... [Miękka]
Georg H. Eifert
,
John P. Forsyth
Skip to product details
Similar books
65,01 zł
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
56,10 zł
Depresja, czyli gdy każdy oddech boli [Miękka]
Monika Kotlarek
65,78 zł
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
38,69 zł
Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją [Miękka]
Roy Petifils
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
Tytuł
/ Title
W pułapce myśli
Podtytuł
/ Subtitle
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GWP
Rok wydania
/ Published in year
2021
Tytuł originału
/ Original title
Get out of your mind and into your life
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.5x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
304
Ciężar
/ Weight
0.475 kg
Wydano
/ Published on
01/06/2021
ISBN
9788374899031 (9788374899031)
EAN/UPC
9788374899031
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
How to books
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Skip to books related via tags
Spencer Smith
66,31 zł
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
51,02 zł
View
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven Hayes
,
Spencer Smith
62,65 zł
View
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Steven C. Hayes
66,31 zł
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
109,70 zł
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
99,47 zł
Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Kirk D. Strosahl
,
Kelly G. Wilson
142,63 zł
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach Wiedza i ... [Twarda]
Stefan G. Hofmann
,
Steven C. Hayes
pokaż wszystkie (10)
Product tags
Spencer Smith
(3)
,
Steven C. Hayes
(10)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!