Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1123)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Sport
Boxing and martial arts
Gymnastics and strength training
History and theory of sport
Skiing
Soccer
Other sports
Sports competitions
Sailing
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Sport
/
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień
Ruth Arteaga Gomez
Out of stock
Ostatnio widziany
20/12/2012
Notify me when available
£7.79
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień
* rozgrzewka, część cardio i cooldown
* taniec na stepie
* fitness z muzyką
Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadających własne nazwy, ale nadal określanych mianem "aerobik". Step to zajęcia, które wymagają użycia specjalnej platformy do ćwiczeń.
W Ćwiczeniach dla każdego. Aerobiku i stepie zostały opisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze. Zadaniem ich wszystkich jest wywieranie pozytywnego wpływu na układ sercowo - naczyniowy, kształtowanie koordynacji, uzyskanie ogólnej sprawności fizycznej oraz poprawy wydolności organizmu. Ważnym aspektem jest również poprawa samopoczucia. Zajęcia uważa się za wszechstronne, gdyż oprócz strony fizycznej dbają także o równowagę psychiczną.
Książka jest podzielona na dwa główne działy: Aerobik i Step. Każda z tych części jest skonstruowana jak lekcja w klubie fitness. Możemy zapoznać się z jej strukturą (rozgrzewka, część cardio, cooldown), przeanalizować nazwy kroków i sposób ich wykonania, poznać metody wykorzystywane przez instruktorów podczas budowania choreografii, a także spróbować własnych sił podczas ćwiczeń rozciągających zamieszczonych w części cooldown.
Książka Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£12.90
Ukryte terapie Część 2 [Miękka]
Jerzy Zięba
-60%
£4.81
£11.90
Naturalna Ziołowe wsparcie na każdy dzień [Miękka]
Leslie Korn
-56%
£3.55
£8.10
Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji [Miękka]
Charlotte Cho
-5%
£10.34
£10.88
Keto detoks 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogram... [Miękka]
Sara Gottfried
-60%
£4.35
£10.82
2022 Rok pełen inspiracji [Zintegrowana]
Anna Lewandowska
-69%
£4.52
£14.41
Menopauza Poradnik dla kobiet [Miękka]
dr Robin N. Phillips
-66%
£4.16
£12.38
Kuchnia antyrakowa [Twarda]
Opracowanie Zbiorowe
-34%
£16.89
£25.71
Zioła przeciwwirusowe [Miękka]
Stephen Harrod Buhner
Similar books
£18.95
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
£28.47
Rekonstrukcja Milona Jak uporać się z urazami w treningu sił... [Miękka]
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
£9.10
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską Porady, ćwiczenia, ... [Twarda]
Anna Lewandowska
£18.09
Nowoczesny trening siłowy Jak zbudować szczupłą i muskularną... [Miękka]
Ian King
,
Lou Schuler
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ruth Arteaga Gomez
Tytuł
/ Title
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego
Podtytuł
/ Subtitle
Trening na każdy dzień
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Buchmann
Rok wydania
/ Published in year
2009
Tytuł originału
/ Original title
Aerobic y Step
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
17.5x24.6
Liczba stron
/ Number of pages
192
Ciężar
/ Weight
0.61 kg
ISBN
9788361048718 (9788361048718)
EAN/UPC
9788361048718
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Sport
How to books
Health and beauty
Ruth Arteaga Gomez
£7.79
View
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego Trening na każdy dzień [Miękka]
Ruth Arteaga Gomez
Product tags
Ruth Arteaga Gomez
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.