×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Register
Log in
Shopping basket
(3303)
Wishlist
(30)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Aktualne promocje
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Bieganie Kobieca strona mocy
Bieganie Kobieca strona mocy
Anna Pawłowska-Pojawa
-11%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
$11.25
$9.99
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: $3.86
Każda z nas ma własny powód, aby pod wpływem impulsu, w pogodę lub niepogodę, włożyć wygodne buty i pobiec. Chcemy odzyskać formę i zgrabną sylwetkę, poczuć radość i pozytywne emocje z każdym pokonanym kilometrem. Bieganie. Kobieca strona mocy to poradnik dla kobiet, które potrafią być bohaterkami, dla których nie ma ograniczeń.
Autorka, która ma dziś na koncie kilkaset imprez biegowych w kraju i za granicą, zarazi cię swoim optymizmem i pasją. Książka przedstawia najprostsze i najpopularniejsze metody rozpoczynania biegania oraz ćwiczenia rozgrzewające. Podpowiada, jak funkcjonować w biegowym świecie, co zrobić, gdy pojawi się kontuzja. Pomoże również wybrać odpowiednie obuwie i strój, w którym poczujesz się komfortowo i kobieco, oraz przydatne gadżety i aplikację sportową. Dowiesz się, jak czerpać radość z biegania i co robić, aby podtrzymać swoją motywację!
Dzięki poradnikowi:
zaczniesz biegać i odkryjesz uzależniające działanie endorfin, które wpłyną na lepsze samopoczucie
zaplanujesz indywidualny trening i dowiesz się, kiedy warto zwrócić się o pomoc do profesjonalnego trenera
poprawisz kondycję, zaczniesz zdrowo się odżywiać, zrzucisz zbędne kilogramy i wzmocnisz samokontrolę
podtrzymasz swoją motywację i nie poddasz się w chwilach zwątpienia
przygotujesz się do udziału w zawodach sportowych, maratonach i ultramaratonach
Anna Pawłowska-Pojawa – biegaczka amatorka, autorka bloga „Ania biega”. Zawodowo pracuje jako PR-owiec. W 2014 r. wygrała I Kielecki Bieg Górski (23 km), a w 2013 r. zajęła pierwsze miejsce w Biegu Wedla na dystansie 5,4 km. Była felietonistką „Runner’s World”. Pisze o bieganiu dla tygodnika „Wprost” i współpracuje z serwisem MagazynBieganie.pl.
Książka Bieganie Kobieca strona mocy - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
$6.92
1199 dowcipów na każdą okazję [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-6%
$13.45
$14.24
Graj na gitarze basowej [Twarda]
Phil Capone
-65%
$4.09
$11.54
Poker Praktyczny przewodnik Jak grać i wygrać [Twarda]
Lou Krieger
$7.04
Kolorowy chillout kolorowanka dla dorosłych wydanie prezento... [Miękka]
Agnieszka Krymowa
$5.88
Jak rysować Koty i kocięta [Miękka]
Robbin Cuddy
$11.53
Trening siłowy dla bystrzaków [Miękka]
Chabut LaReine
$8.43
501 sposobów samoobrony bez użycia broni odbicia, chwyty, rz... [Miękka]
Chris McNab
-8%
$10.54
$11.49
Znaki Spójrz w gwiazdy odkryj siebie [Twarda]
Carolyne Faulkner
Similar books
-5%
$16.51
$17.46
Joga i ajurweda [Twarda]
Bartosz Niedaszkowski
$11.69
View
Przepis na bieganie Zdrowa dieta dla aktywnych [Miękka]
Małgorzata Majewska
$14.32
View
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie [Miękka]
Olivier Lafay
$22.38
View
Rowery Regulacja, naprawa, konserwacja [Twarda]
Mark Storey
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Anna Pawłowska-Pojawa
Tytuł
/ Title
Bieganie Kobieca strona mocy
Język
/ Language
polski
Seria (cykl)
/ Part of the series
SAMO SEDNO
Wydawca
/ Publisher
Edgard
Rok wydania
/ Published in year
2021
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.5x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
240
Ciężar
/ Weight
0.396 kg
ISBN
9788377885789 (9788377885789)
EAN/UPC
9788377885789
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
Szybka wysyłka
How to books
Sport
Promocje!
Customers who bought this item also bought
-6%
$12.19
$12.90
Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej + DVD moje wybory, moja ... [Twarda]
Ewa Chodakowska
,
Lefteris Kavoukis
-5%
$20.30
$21.37
Mała Europa Szkice polskie [Twarda]
Norman Davies
-5%
$12.39
$13.04
Historia bez cenzury 3 [Miękka]
Wojciech Drewniak
$12.75
Kobieta z planem na życie O pięknie, przygodach i sukcesach [Twarda]
Maye Musk
-14%
$13.12
$15.29
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
SAMO SEDNO
$10.46
Asertywność w praktyce Jak zachować się w typowych sytuacjac... [Miękka]
Dorota Gromnicka
$9.82
Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i in... [Miękka]
Agnieszka Wróbel
$12.75
Trudne emocje u dzieci Jak wspólnie rozwiązywać problemy w d... [Miękka]
Ross W. Greene
$11.32
Jak się dogadać z nastolatkiem? [Miękka]
Michelle Icard
pokaż wszystkie (143)
Anna Pawłowska-Pojawa
-11%
$9.99
$11.25
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
Product tags
SAMO SEDNO
(143)
,
Anna Pawłowska-Pojawa
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.