Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1559)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Boxing and martial arts
Gymnastics and strength training
History and theory of sport
Skiing
Soccer
Other sports
Sports competitions
Sailing
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Sport
/
Gymnastics and strength training
/
Efektywny trening
Efektywny trening
Czesław Opoka
Out of stock
Ostatnio widziany
31/08/2022
Notify me when available
£8.82
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę?
Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?
Jak prawidłowo się odżywiać oraz jak, jakie i kiedy stosować suplementy?
Jak skutecznie budować masę mięśniową?
Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych ważnych informacji dotyczących treningów kulturystycznych znajdziesz w tym poradniku treningowym.
Dodatkowo przedstawiony został tutaj specjalnie opracowany, szczegółowy 8-tygodniowy program treningowy ukierunkowany na wzrost masy mięśniowej z przeznaczeniem dla osób już zaawansowanych w treningach.
Poradnik ten adresowany jest zarówno do osób początkujących, jak i tych zaawansowanych, które nadal chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat treningów kulturystycznych, aby ich treningi były skuteczne i przynosiły zaplanowane oczekiwane efekty.
Książka Efektywny trening - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-54%
£5.12
£11.14
Co ci leży na sercu Dieta w chorobach układu krążenia [Miękka]
Ewa Trusewicz
-7%
£9.25
£9.90
Potęga intencji Naucz się współtworzyć swój świat [Miękka]
Wayne W. Dyer
-61%
£5.96
£15.37
Osteoartroza Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, d... [Miękka]
Musa Citak
£12.06
Happy umysł [Zintegrowana]
Kasia Bem
-5%
£10.64
£11.16
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]
Tom Venuto
-65%
£4.63
£13.11
Lasoterapia z dziećmi [Zintegrowana]
Dorota Zaniewska
,
Agata Preuss
Similar books
£13.44
Jak nie umrzeć przedwcześnie Co jeść, aby dłużej cieszyć się... [Twarda]
Michael Greger
,
Gene Stone
-6%
£12.40
£13.15
Gimnastyka słowiańska [Zintegrowana]
Katarzyna Uramek
£8.96
Czy wiesz, co jesz? Leksykon dobrych zakupów [Miękka]
Katarzyna Bosacka
£19.60
Skuteczne terapie usuwania toksyn z organizmu [Miękka]
Nathan Neil
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Czesław Opoka
Tytuł
/ Title
Efektywny trening
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Poligraf
Rok wydania
/ Published in year
2021
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
16.5x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
212
Ciężar
/ Weight
0.36 kg
Wydano
/ Published on
14/12/2021
ISBN
9788381595728 (9788381595728)
EAN/UPC
9788381595728
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Sport
>
Gymnastics and strength training
Health and beauty
>
Health and beauty
Kitchen and diets
>
Food and drinks
How to books
Customers who bought this item also bought
£8.79
Potęga podświadomości wydanie nowe uzupełnione [Twarda]
Joseph Murphy
-6%
£6.24
£6.61
Niemoralne propozycje [Miękka]
Anna Wrońska
Czesław Opoka
£8.82
View
Efektywny trening [Miękka]
Czesław Opoka
Product tags
Czesław Opoka
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.