Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1596)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Zapasy na tułów i ramiona
Zapasy na tułów i ramiona
Szczęsny Ruciński
,
Zygmunt Wyrobek
Out of stock
Ostatnio widziany
21/08/2024
Notify me when available
42,99 zł
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym „Sokół”. Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. „Sokół” i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza.
"Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.
Książka Zapasy na tułów i ramiona - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Similar books
39,56 zł
Ekstremalnie Poradnik treningowy [Miękka]
Naval
-5%
108,13 zł
114,42 zł
Brazylijskie Jiu-Jitsu Od białego do czarnego pasa [Twarda]
Saulo Ribeiro
,
Kevin Howell
-5%
49,42 zł
52,26 zł
Megatrening 15-minutowy [Miękka]
Paolo Roberto
77,28 zł
Karate kyokushin Zwycięski umysł. Sekret Jonan dojo. [Miękka]
Bogusław Jeremicz
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Szczęsny Ruciński
,
Zygmunt Wyrobek
Tytuł
/ Title
Zapasy na tułów i ramiona
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Wojownicy
Rok wydania
/ Published in year
2021
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
12.5x17.5
Liczba stron
/ Number of pages
76
Ciężar
/ Weight
0.09 kg
Wydano
/ Published on
11/06/2021
ISBN
9788364296857 (9788364296857)
EAN/UPC
9788364296857
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Sport
>
Boxing and martial arts
Customers who bought this item also bought
38,27 zł
Tajniki walki zapaśniczej [Miękka]
Władysław Pytlasiński
-5%
66,00 zł
69,78 zł
Joga i ajurweda [Twarda]
Bartosz Niedaszkowski
-5%
16,71 zł
17,59 zł
Dziewczyny z powstania wyd. kieszonkowe [Miękka]
Anna Herbich
-6%
42,95 zł
45,46 zł
Najważniejsza decyzja [Twarda]
Iwona Guzowska
79,20 zł
Mike Tyson Moja prawda [Twarda]
Mike Tyson
,
Larry Sloman
41,16 zł
[Audiobook] CD MP3 Lekarz z Auschwitz [Miękka]
Szymon Nowak
34,43 zł
Kamasutra [Twarda]
Opracowanie Zbiorowe
-5%
27,61 zł
28,92 zł
Iliada [Miękka]
Homer
55,34 zł
Geniusz zbrodni [Miękka]
Chris Carter
21,58 zł
O nastrojach [Miękka]
Annie Besant
Szczęsny Ruciński
42,99 zł
View
Zapasy na tułów i ramiona [Miękka]
Szczęsny Ruciński
,
Zygmunt Wyrobek
Zygmunt Wyrobek
27,83 zł
O łakomczuchu niejadce i brudasku [Miękka]
Zygmunt Wyrobek
27,87 zł
O roztrzepanej Wini i Józiu psotniku [Miękka]
Zygmunt Wyrobek
27,88 zł
As i Murcio [Miękka]
Zygmunt Wyrobek
27,94 zł
Niezwykła podróż [Miękka]
Zygmunt Wyrobek
pokaż wszystkie (5)
Product tags
Szczęsny Ruciński
(1)
,
Zygmunt Wyrobek
(5)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.