Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1761)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Szybka wysyłka
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Santos
-24%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£7.59
£5.79
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: £5.94
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Dzięki temu poradnikowi:
- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają;
- zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze;
- nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć;
- stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.
Czas odzyskać swoje życie bez lęku!
Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Książka Jak pokonać lęk i ataki paniki - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-42%
£9.48
£16.43
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-19%
£11.50
£14.25
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
-5%
£9.30
£9.79
Praca marzeń Stwórz karierę, którą pokochasz [Miękka]
Helen Tupper
,
Sarah Ellis
£7.55
Jak pomóc nastolatkom w walce ze stresem, lękiem i depresją [Miękka]
Roy Petifils
-41%
£5.45
£9.23
Zakazana psychologia Tom 1 Pomiędzy nauką a szarlatanerią [Miękka]
Tomasz Witkowski
-29%
£7.65
£10.83
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
-62%
£3.65
£9.73
Myślenie czarno-białe [Miękka]
Kevin Dutton
-42%
£7.46
£12.90
Trening interpersonalny Proces grupowy w praktyce trenerskie... [Miękka]
Ryszard Kulik
Similar books
£10.88
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
£8.69
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
£9.65
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
£10.80
View
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Rita Santos
Tytuł
/ Title
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
RM
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
Navigating panic attacks
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.0x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
176
Ciężar
/ Weight
0.22 kg
Wydano
/ Published on
11/04/2023
ISBN
9788381516723 (9788381516723)
EAN/UPC
9788381516723
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Szybka wysyłka
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Promocje!
Science and popular science
>
Popular science
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychology and psychoterapy
Customers who bought this item also bought
£12.69
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
£9.74
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
-24%
£7.44
£9.74
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
£13.65
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
£8.80
Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd [Twarda]
Kaja Nordengen
-19%
£7.03
£8.66
Potęga podświadomości wydanie nowe uzupełnione [Twarda]
Joseph Murphy
£6.31
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
-24%
£7.40
£9.70
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
-5%
£9.26
£9.72
Jak mniej myśleć Dla analizujących bez końca i wysoko wrażli... [Miękka]
Christel Petitcollin
£9.85
Męska depresja Jak rozbić pancerz [Miękka]
Krzysztof Krajewski-Siuda
,
Szymon Żyśko
£9.67
Krew w piach [Miękka]
Katarzyna Bonda
-25%
£3.16
£4.23
Inspirujące bajki [Twarda]
Agnieszka Antosiewicz
Rita Santos
-24%
£5.79
£7.59
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Product tags
Rita Santos
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.