Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie autorstwa Aliny Adamowicz i Joanny Godeckiej to praktyczny przewodnik, który pomoże zrozumieć i pokonać negatywne myśli oraz wzmocnić poczucie własnej wartości

Autorki oferują konkretne techniki i ćwiczenia, które pomogą zidentyfikować źródła wewnętrznego krytycyzmu i skutecznie je neutralizować. Książka opiera się na solidnych podstawach psychologicznych, co zapewnia skuteczność proponowanych metod. Przystępny styl pisania sprawia, że książka jest zrozumiała i angażująca dla każdego czytelnika. Autorki ilustrują omawiane zagadnienia realnymi sytuacjami, co ułatwia zastosowanie rad w codziennym życiu.

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie to lektura dla każdego, kto pragnie poprawić jakość swojego życia poprzez zwiększenie pewności siebie i pozytywne myślenie