Register
Log in
Shopping basket
(2973)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Programowanie treningu siłowego
Programowanie treningu siłowego
Mark Rippetoe
-5%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
€23.24
€22.15
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: €22.24
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
Książka Programowanie treningu siłowego - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Similar books
€15.27
Gimnastyka słowiańska [Zintegrowana]
Katarzyna Uramek
€15.14
HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera [Miękka]
Mat Fraser
,
Spenser Mestel
€15.39
Skazany na trening 2 Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul „Coach” Wade
-6%
€41.27
€43.73
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Mark Rippetoe
Tytuł
/ Title
Programowanie treningu siłowego
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Galaktyka
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Practical programming for strength training
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
27.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
280
Ciężar
/ Weight
1.086 kg
Wydano
/ Published on
24/05/2019
ISBN
9788375797220 (9788375797220)
EAN/UPC
9788375797220
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Sport
>
Gymnastics and strength training
Customers who bought this item also bought
-7%
€28.86
€30.89
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
-6%
€10.92
€11.57
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie [Miękka]
Justyna Mizera
,
Krzysztof Mizera
-6%
€41.27
€43.73
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
€16.18
Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymk... [Miękka]
Ross Edgley
-6%
€21.00
€22.23
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
-25%
€4.00
€5.33
Mity greckie dla dzieci [Miękka]
Lucyna Szary
-5%
€4.60
€4.86
Baśnie [Twarda]
Hans Christian Andersen
-26%
€2.42
€3.25
Mały Książę [Miękka]
Antoine Saint-Exupéry
€25.54
Biblia treningu siłowego [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
Mark Rippetoe
-5%
€22.15
€23.24
Programowanie treningu siłowego [Miękka]
Mark Rippetoe
-7%
€28.86
€30.89
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
Product tags
Mark Rippetoe
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.