Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1559)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Ready for Anything How to Build Resilience and Cope with Daily Stress
Ready for Anything How to Build Resilience and Cope with Daily Stress
Samantha Boardman
Dostępny
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
£16.15
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
The simple guide to reducing stress and boosting your happiness from leading Positive Psychologist, Dr Samantha Boardman.
Forgetting your password, spilling coffee on your white shirt, missing your train - as our lives begin to return to normal and our days become busier, the challenges of daily life can easily build up and overwhelm us. But after 20 years of treating patients at the brink of burn-out, leading psychiatrist Dr Samantha Boardman has discovered the secret for how to combat micro-stressors and turn full days into more fulfilling days.
In Ready for Anything, she explains that the key is to cultivate our vitality, the positive feeling of being alive and the energy that lies at the heart of a good day. The three ways we can do this are:
- Meaningfully connecting with others
- Engaging in challenging experiences
- Contributing to something beyond ourselves
Research shows that these three things boost our happiness more than when we focus inwards, which is why calling a freind rather than scrolling through social media or by going for a jog rather than spending an evening on the sofa, will make you feel more energised, happy and able to take on what life throws at you.
So whether you feel stressed-out or stuck in a rut, this book will show you the best ways to truly recharge, de-stress and revolutionise the way you approach self-care.
Książka Ready for Anything - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.67
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£25.11
Yuval Noah Harari Box Set [Miękka]
£8.14
Radical Candor [Miękka]
Kim Scott
-37%
£11.78
£18.84
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
£10.07
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-21%
£9.65
£12.16
Relacje Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać [Miękka]
Olga Czajka
-37%
£10.34
£16.35
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-38%
£11.71
£18.85
How to Listen When Markets Speak [Miękka]
Lawrence G. McDonald
Podobne książki
£12.10
The Child In You [Miękka]
Stefanie Stahl
£10.51
Cicha siła introwertyków Jak dorastać w świecie, który nie p... [Miękka]
Susan Cain
,
Gregory Mone
,
Erica Moroz
£10.91
Zobacz
The Instant Mood Fix [Miękka]
Olivia . Remes
£23.27
Zobacz
How to Win Friends and Influence People [Twarda]
Dale Carnegie
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Samantha Boardman
Tytuł
/ Title
Ready for Anything
Podtytuł
/ Subtitle
How to Build Resilience and Cope with Daily Stress
Język
/ Language
angielski
Wydawca
/ Publisher
Penguin Books
Rok wydania
/ Published in year
2021
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
15.5x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
256
Ciężar
/ Weight
0,34 kg
ISBN
9780241292211 (9780241292211)
EAN/UPC
9780241292211
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Relacje interpersonalne
Książki po angielsku
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Samantha Boardman
£16.15
Ready for Anything How to Build Resilience and Cope with Dai... [Miękka]
Samantha Boardman
£10.98
Twoja witalność na co dzień Jak znaleźć siłę w stresie i szc... [Miękka]
Samantha Boardman
Znaczniki produktu
Samantha Boardman
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.