Książka zawiera informacje na temat wyposażenia niezbędnego podczas survivalowych wypraw. Opisany został zarówno podstawowy sprzęt, jak namiot, plecak, czy buty, jak również dodatkowe wyposażenie (mapa, latarka, GPS)

Dalej autor rozwija temat warunków, w jakich może przebiegać wyprawa. Podpowiada jak się w nich zachować, opisuje przydatne techniki wiązania węzłów, rozbijania obozu, rozpalania ogniska i wiele sztuczek pomagających w wybrnięciu z trudnych sytuacji.

Na koniec przedstawiono propozycję survivalowego wypadu, scenariusze gier i zabaw socjoterapeutycznych, a także opis treningu przygotowującego do survivalu.