Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1559)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Out of stock
Ostatnio widziany
16/04/2024
Notify me when available
£12.47
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce czytelnicy:
• przezwyciężą depresję i lęk,
• przestaną negatywnie myśleć o sobie,
• uporają się z bólem emocjonalnym,
• nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Książka W pułapce myśli - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.75
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
£16.93
£17.82
Twoja wewnętrzna moc Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-57%
£4.34
£9.98
Praca marzeń Stwórz karierę, którą pokochasz [Miękka]
Helen Tupper
,
Sarah Ellis
-25%
£7.68
£10.21
Poznaj zaakceptuj i pokochaj siebie 5 kroków do wzmocnienia ... [Miękka]
Megan MacCutcheon
-14%
£3.90
£4.52
Przezwyciężyć uzależnienie [Miękka]
Tom McGill
£14.53
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
-24%
£6.73
£8.81
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi [Miękka]
Dale Carnegie
-24%
£7.58
£9.93
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
Similar books
£16.75
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£12.94
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
-5%
£9.46
£9.93
Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom [Miękka]
Mirosław Słowikowski
£11.75
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Tytuł
/ Title
W pułapce myśli
Podtytuł
/ Subtitle
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GWP
Rok wydania
/ Published in year
2020
Tytuł originału
/ Original title
Get out of your mind and into your life
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
23.5x16.5
Liczba stron
/ Number of pages
304
Ciężar
/ Weight
0.442 kg
ISBN
9788374898652 (9788374898652)
EAN/UPC
9788374898652
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Psychology and psychoterapy
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Customers who bought this item also bought
£19.60
Uzależnienie od alkoholu. Oblicza problemu [Miękka]
Lidia Cierpiałkowska
,
Jan Chodkiewicz
£8.69
[Audiobook] CD MP3 Hazardziści. Gra o życie [Miękka]
Beata Biały
£9.83
Uleczyć traumę 12-stopniowy program wychodzenia z traumy [Miękka]
Peter A. Levine
£12.96
Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna Wprowadzenie [Miękka]
Glen O. Gabbard
£10.92
W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walk... [Miękka]
Kelly G. Wilson
,
Troy DuFrene
-5%
£6.13
£6.43
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
£7.55
[Audiobook] Godziny [Miękka]
Michael Cunningham
-6%
£8.43
£8.93
Pomóż dziecku mniej myśleć O wrażliwych dzieciach, które za ... [Miękka]
Christel Petitcollin
£21.72
Uzależnienia behawioralne [Miękka]
Iwona Grzegorzewska
,
Lidia Cierpiałkowska
Spencer Smith
£13.21
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
£10.16
View
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven Hayes
,
Spencer Smith
£12.47
View
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Steven C. Hayes
£13.21
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
£21.84
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
£19.81
Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Kirk D. Strosahl
,
Kelly G. Wilson
£31.02
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach Wiedza i ... [Twarda]
Stefan G. Hofmann
,
Steven C. Hayes
pokaż wszystkie (8)
Product tags
Spencer Smith
(3)
,
Steven C. Hayes
(8)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.